Кому актуально? Ставим ♥️
⠀
Напоминаем: для малышей первых месяцев жизни поздний отбой – норма.👌 Новорожденных укладывать можно и в 23.00, и в полночь. А вот на втором месяце жизни стоит уже наблюдать за малышом, ритмы сна и бодрствования меняются, он может показать вам, что готов лечь раньше.🤗
⠀
Поздний отбой неминуемо возникает, когда малыш готовится сбросить один из дневных снов. Это тоже норма.🤗
⠀
Подробнее о том, как обращаться с режимом в период сброса снов в нашем буклете «Сброс снов» (для заказа пишите в директ).😉
⠀
А когда же с поздним отбоем нужно бороться?🧐
⠀
✅Малыш вроде бы замедляется вечером, а потом у него открывается второе дыхание, и уложить его в полночь очень сложно.
⠀
✅У ребенка, которого укладывают в 23.00, возникает череда мелких пробуждений с 5-6 утра. Он вроде бы хочет проснуться, но не может. В итоге успокаивается и спит до 10-11.
⠀
✅Время бодрствования до своего позднего отбоя ребенок проводит очень нервно: он не в духе, показывает все признаки усталости, хотя не так давно поспал очередной дневной сон.
⠀
Если же малыш встает утром в 11, ложится в полночь и спит хорошо, а такой ритм дня очень удобен семье, причин для того, чтобы что-то менять, нет.😇
⠀
Но если у ребенка частые ночные пробуждения, гуляния, долгие укладывания,😢 то работу со сном имеет смысл начинать с того, чтобы организовать малышу подходящее для него время ухода на ночь.😊
⠀
Нюанс: поздний отбой напрямую завязан на время подъема.😉 Начинать нужно отсюда.
⠀
👉Не пытайтесь увести малыша в ночь раньше, чем через 12 часов после подъема! Не стоит резко менять ребенку время подъема, сокращая ночь сразу на 2-3 часа.❌ Оптимально каждый день будить малыша раньше на 30 минут.👌
