Далее будет жёсткая правда, которая открылась год назад.
Я всю жизнь, как и многие, думала, что молоко и сыр - это лучший продукт, в котором много кальция и пользы. Думала и ела.
Шли годы. А проблема выпадения волос становилась всё серьёзнее. Могла ли я подумать на зависимость между употреблением молочки и выпадением волос? Конечно нет. Я и близко не предполагала.
⠀
Случайно нашла статью о вреде молочных продуктов и решила обсудить с врачом-диетологом.
И знаете, что я выяснила? У многих людей отсутствует ген, который отвечает за переваривание и усваивание молока. То есть молоко мы съели, а польза? По сути её нет.
Есть такое понятие, как непереносимость лактозы. Это когда отсутствует фермент, отвечающий за её расщепление. Результат - дискомфорт в животе и постоянное вздутие. Такое я проходила. Но есть непереносимость лактозы, а есть аллергия на молоко. Два разных понятия.
В первом случае люди ищут безлактозное, потому что отказаться от молочки навсегда не могут. Во втором всё же придётся отказаться. Иначе организм, мягко говоря, «спасибо» не скажет. И это мой случай.
⠀
Мой организм не может переварить молочные продукты, поэтому начинаются проблемы с кожей лица, кожей головы: повышенная жирность, ломкость, выпадение волос. И проще отказаться от молочки навсегда.⠀
Нам кажется, что мы съели тарелку творога и получили что-то полезное, а на деле организм не получил ничего. К слову, в том же кунжуте в разы больше содержание кальция, чем в твороге. Это открытие меня поразило и изменило жизнь. Дальше - больше.
И помните, самолечением заниматься нельзя! Идём к врачу, сдаём анализы, которые покажут реакцию вашего организма на молоко, а затем решаем, что делать дальше.
⠀
Я поняла, что проблемы с волосами - это то, что сейчас встречается особенно часто. И многие не знают, куда двигаться и что делать с этим. Я - парикмахер и считаю своим долгом не просто стричь, а знать многое о волосах и делиться этими знаниями.
Жду вас в моём Инстаграм, где можно пообщаться со мной и задать свои вопросы.
