Мы все часто разговариваем сами с собой. Психологи оценивают, что более 95% взрослых ведут беседу с собой. Дети во время игры почти всегда говорят с собой. О целом, вести разговор с собой - это вполне обычно и в этом нет ничего странного, как это может показаться. Мы говорим об особой форме коммуникации, в которой есть свои преимущества.
Прежде всего, во время такого разговора мы упорядочиваем свои мысли. Такой диалог позволяет четче формулировать свою мысль. То, что мы выразили словами, имеет формулировку и таким образом, наши мысли приобретают определенный порядок.
Мы поддерживаем себя, чтобы действовать. Такие разговоры часто помогают нам принимать решения. Находясь в нерешительности перед принятием решения, что вполне естественно перед трудным решением, лучший способ - проговорить все доводы "за" и "против". Когда мысль не приобрела словесную форму, она витает, это то состояние, когда решение где-то близко, но ёще все неопределённо, но когда она приобрела словесную форму, она имеет четкие очертания и нам легче принять трудное решение.
Это прекрасный способ снять стресс. Диалог с собой, да ещё с юмором, даст прекрасную разрядку. Проговаривая ситуацию, представляя, что ведем диалог с другом, противником или с любым собеседником, мы даем определённый анализ этой ситуации и даже можем взглянуть с разных сторон, определить для себя разные точки зрения.
Мы лучше воспринимаем свои мысли. Мысль без словесной формы достаточно абстрактна. Это как сон, полный символов. Слова помогут расшифровать эти символы. Наши мысли примут осознанную форму и мы сможем лучше понять себя и свои желания.
Мы подбадриваем себя, можем мотивировать на дальнейшие действия. Следует всегда формулировать все в позитивном ключе. Возможно, мы должны часто напоминать себе о своих желаниях, так мы сможем позитивно влиять на свои поступки. Разговор с собой может раскрыть потенциал, подтолкнет на поступки.
Главное, оставаться реалистами и не уплывать в заманчивые дали, отрываясь от реальной жизни.
