Популярный во всём мире бренд женской одежды, аксессуаров и косметики Victoria’s Secret был основан в 1977 году на территории США. Одной из главных особенностей компании является наличие в её штате сотрудников, которых называют ангелами. Такое название модели получили благодаря тому, что на подиум во время показов новых коллекций они выходят с крыльями за плечами. Сегодня я расскажу о рационе питания действующих моделей бренда Victoria’s Secret и покажу несколько вариантов меню на день.
Один из повседневных дней включается в себя 5 - 6 приёмов пищи.
Завтрак
30 гр семян чиа залитых соевым молоком.
Перекус
- Смузи из 50 гр малины и 50 гр ежевики с 50 гр соевого молока.
- Киви.
Обед
- 30 гр (в первоначальном сухом виде) бурого риса.
- 100 гр консервированного тунца в собственном соку.
- Овощной салат из болгарского перца и свежего огурца.
Перекус
Варёное яйцо.
Ужин
Зелёное яблоко.
Второй вариант дневного рациона состоит из:
Завтрак
Греческий йогурт без сахара, фрукт на выбор и зелёный чай.
Перекус
20 гр грецких орехов.
Обед
- Брокколи.
- 30 гр сыра моцарелла.
- 100 гр куриной грудки.
Перекус
Овощной салат.
Ужин
Омлет из 3 яичных белков.
Несколько раз в месяц модели едят на завтрак овсяную кашу. В качеств подсластителя они используют канадский сироп. Иногда их ужин состоит из запечённой рыбы с овощным салатом, заправленным лимонным соком. 1 раз в неделю девушки устраивают разгрузочный день, включающий в себя только питьевые продукты: вода, чай и смузи. Среднее значение энергетической ценности в таком меню - около 1100 ккал.