В столь нелегкие времена некоторые люди сталкиваются с НЕжеланием что-либо делать, менять, стремиться к чему бы то ни было.
Почему?
Организм, испытывая стресс, ищет попытки защититься.
- а что я могу?
- да все равно я ничего не поменяю
- жизнь слишком быстро меняет правила
- все бесполезно
- уже поздно что-то менять
- другие лучше меня
- я все равно ничем не выделяюсь
- моя жизнь такая трудная
- вокруг сплошные проблемы
- какой смысл жизни?
и множество этих вопросов крутятся в голове, заставляя руки опуститься, тело становится тяжелым, ленивым, голова пустой, но в плане легкости, а для идей.
Нет стимула двигаться дальше.
Знакомо?
Что делать в такой ситуации, когда напала апатия?
- дать себе время прочувствовать это состояние.
Да, именно времени у нас всегда не хватает, но давайте вспомним, что время - иллюзия, его не существует по сути. Поэтому просто будьте здесь и сейчас. Вам плохо, грустно, скучно, так прочувствуйте этот момент сполна, ведь не просто так организм начал вас мучить. Он говорит вам "эй, я тут, меня кое-что не устраивает, обрати внимание!" - начните делать то, что доставляет удовольствие
Лежать на диване просто так (а то вы все бегаете по делам, горизонтальное положение только ночью, а ведь нужен баланс), смотреть смешные фильмы или передачи, съешьте что-то очень желанное (манго из Тая, например, купленное в АВ), сделайте себе массаж (это не трудно и бесплатно, если что)), прочитайте книгу, займитесь зарядкой (а это зачем? чтобы кровь разогнать по организму, потанцуйте (для настроения). И опять вернитесь в положение "шавасана" (лежа на спине) - забейте на все происходящее вокруг и просто представьте себе жизнь вашей мечты
Что бы вы хотели делать завтра, если можно было бы по нарастающей улучшать свою реальность? Может, вы бы переехали в другую квартиру или дом загородом? Сменили работу? Или купили бы себе новый телефон? А, может, вы бы рисовали картины или писали книги? Подумайте и прямо пропишите все на листочке. Подробно! - оцените вашу написанную будущую жизнь
Насколько вы там счастливы и почему? Потому что представляете себя в роскоши и деньгах? А на что они вам нужны? Как бы вы ими распоряжались? А если реально? Что вам нужно для ощущения себя в комфорте и безопасности? Может, свой домик недалеко от города, хороший интернет и любимые люди рядом? А, может, и без людей, просто верная собака чтобы бегала и охраняла вас от тоски? - составьте план
Если вы честно описывали свое счастливое и желанное будущее, то прямо сейчас ответьте в письменном виде на вопросы - что сделать, чтобы это стало реальностью, сколько надо иметь средств на это, а точно ли мне хорошо в той картинке, испытываю ли я там апатию? - действуйте
Если вы реально понимаете, что есть уверенность в ваших мечтах, то начните уже сегодня! Хотите больше зарабатывать? Пропишите все ваши навыки, начиная с бытовых - готовка, уборка и прочее до профессиональных - кандидат наук в такой-то области или специалист в таком-то деле, и продумайте, как и сколько вам надо зарабатывать в месяц для жизни вашей мечты.
А если ваше желание - видеть себя в более красивом состоянии, то тут вообще все в ваших руках! Меняйте питание, учитесь выбирать между сладеньким и фигурой мечты.
Если же вы прочли и снова возмущаетесь, что ничего не хотите и вам вообще пофиг на будущее, то возвращаемся в пункт 1 - дайте себе время.
В конце концов, это ваша жизнь, и никто никого не гонит. Хотите побыть в таком состоянии - будьте столько, сколько вам на это потребуется времени.
Но если есть хотя бы лучик желания изменить это, то обратитесь вглубь себя через медитации, через вопросы тем, кто занимается такими вещами (например, мне, я абсолютно всегда отвечаю на личные сообщения и почти всегда - на комментарии).