Снова возвращаемся к болезненной теме про курение и неравную борьбу с этой зловредной привычкой. Как мы помним из предыдущих выпусков, волшебная книга помогла бросить курить, но одновременно с этим мы получаем новое состояние, близкое к помешательству - ни на чем невозможно сосредоточится, сознание плывет само по себе в плотном тумане и кажется, что ты в полном смысле этого слова сходишь с ума. В голову начинают приходить нехорошие мысли, они роятся, множатся, плодятся и начинают подтачивать сознание изнутри, нашептывая зловещую мантру, что без никотина мы пропадем. Что будет только хуже. Что ты допустил ошибку - нельзя было бросать сразу. И в голову прокрадывается страх - реальный, плотный, оформленный, физический страх - за остатки разума.
И в такие моменты особенно важно, как мы говорили в прошлый раз, найти себе подобных - таких же страдальцев, которые недавно бросили курить и теперь точно также страдают перед монитором, трясущимися пальцами набивая сообщения одно другого трагичнее - в форум бросающих курить, единственное сообщество на тот момент, которое может оценить их страдания и реально помочь - по крайней мере общественной поддержкой.
Сообщество реально помогает. Нет ничего важнее для человека понимать, что он - не один, и есть люди, понимающие и поддерживающие его, и, что самое главное, что есть люди, пережившие эти темные времена, с достоинством прорвавшиеся сквозь боль и туман абстинентного синдрома и перешедшие на новую ступень бытия - получившие долгожданную и заслуженную свободу от табачного дыма. Но иногда этого бывает недостаточно. И жизненно необходим особый стимул. Пример, который настолько сильно бы вдохновлял - не бросать выбранный путь, терпеть, бороться несмотря ни на что, человек, с подвигом которого можно было бы сравнить себя в особо трудные периоды, понимая, что уже если он смог - не сдался, прорвался до конца - то у тебя то уж точно получится!
И так получилось, что как раз на том самом форуме бросающих курить оказался именно такой человек. Более того - она стояла у истоков самого этого форума, читать ее дневники было настоящим спасением, истинным светом во тьме пост-табачного угара и депрессии, и многие бросающие страдальцы благодарны ей за незримую поддержку. На форуме ее звали Vaksa, в миру - Ирина Яковлевна, это был совершенно удивительный человек, просто призванный небесами помогать всем страждущим от табачной зависимости. Она сама курила в течении 52 лет до трех пачек в день и в 66 лет решила бросить - как ни удивительно, успешно, и в результате ощутила в себе призвание помогать другим. Внимательный, чуткий, разносторонний собеседник, способный поддержать в трудную минуту, она большую часть своего времени тратила на поддержку тех, кто хочет вырваться из никотиновой зависимости, общалась, помогала, убеждала, рассказывала, поддерживала, ругала, утешала - поддерживала страдальце всеми силами - и, я убежден, очень и очень многие избавились от этой вредной привычки не в последнюю очередь благодаря ее стараниям.
Пишу в прошедшем времени, так как в прошлом году Ирины Яковлевны не стало. Светлая ей память, земля пухом и большое человеческое спасибо за самоотверженный труд!
Ее дневники доступны до сих пор на нескольких сайтах - почитайте, посмотрите, возможно, они смогут как-то помочь и вам.
Дневник на старом форуме nosmoking.ru
Дневник на сайте ne-kurim.ru
Выдержки из дневника на ucos.ru
И просто ее личная страница
Поэтому лайфхак №2 для облегчения пути бросающего курить - найти пример для подражания, реального человека, который прошел через подобные испытания, с достоинством их выдержал и вдохновлял последователей на подвиги и свершения!
Другие материалы канала по проблеме табакокурения:
Первая статья "Бросаем курить" - длинная с неясным концом
Вторая статья "Бросаем курить" - почти что реклама книги Алана Карра
Статья-лайфхак №1 - найти единомышленников!
Берегите себя! Не курите!
Всем добра и здоровья.