Найти в Дзене

Страх интимных отношений. Что делать?

Это один из запросов клиентов, с которым я, как психолог, часто работаю.

За страхами могут стоять психологические установки усвоенные в глубоком детстве. Эти страхи могут быть оформлены в огранмчивающие убеждения общий смысл которых может иметь смысл во фразах типа:

"Интимная связь унижает Вас/унижает Вашего партнёра.

Приличные люди сексом не занимаются.

Секс опасен для жизни или здоровья. 

Картинка из открытых источников в интернете
Картинка из открытых источников в интернете

Или что-то подобное, что-то в этом роде. Слова, фразы могут быть оформлены несколько по иному, но смысл в ограничениях накладываемых на того, кто несёт эти ограничения. 

Можно конечно попытаться отключить эти установки посредством алкоголя. Но вот не решает алкоголь проблемы с установками. Скорее алкоголь приучает человека решать все проблемы такого рода алкоголем, что скорее создаёт ещё больше проблем. Помимо проблем интимного характера появляются проблемы ещё и с алкоголем. 

Что в таком случае делать?

Нужно искать те ограничивающие убеждения, которые ведут к проблемам интимного характера. Порой даже простого осознания бывает достаточно, чтобы проблемная ситуация начала меняться. К сожалению, не всегда.

Даже во фразе вопроса есть ограничивающие убеждение. Вопрос звучит как, "Вопрос не скромный как мне не бояться секса , уже было 2 раза но боязнь без алкоголя не уходит как быть"? Ну зачем это взрослому человеку стесняться своего вопроса в своей взрослой интимной сфере задаваемого специалистам, да тем более анонимно? Словно после этого вопроса его автора отругают и поставят в угол. Что свидетельствует о достаточно раннем возрасте травматизации в этой сфере жизни.

Если не помогает осознание, если не хватает своих сил, всегда можно обратиться к психологу, лучше медицскому психологу, работающем на стыке медицины и психологии, компетентному в этой интимной сфере.