Многие люди не живут в реальности. Они постоянно копаются в своих мыслях. Эти мысли бывают двух типов: о прошлом и будущем. Все мы имеем как нашу прошлую жизнь, так и будущую. Живя прошлым, либо будущим, можно потерять связь с реальностью. Наша жизнь уходит, мы перестаем ценить те радости, которые нам доступны именно сейчас.
Анализ нашего прошлого может быть сосредоточен на наших травмах, которые уже произошли с нами. Мы каждый раз переживаем данную ситуацию, видим неприятный нам образ, который может застрять у нас голове на долго. Нет в мире человека, который не имел травматического опыта. Есть всего лишь разное отношение в прошлым невзгодам. Может возникнуть мысль, что анализируя ситуацию, она уйдет, но это ловушка. Проще всего сосредоточиться на настоящих делах.
Не стоит так же сильно волноваться о будущем. Главное определить цель. Цель имеет свою протяженность в ее достижении. Цель следует разбивать на "микроцели", то что вы можете сделать в настоящем времени. Будущее не стоит трогать, предвосхищая наш триумф, мы не сдвинемся с места. Много есть в жизни моментов, когда мы хотим получить все и сразу. Знать, что будет завтра, стереть прошлое из памяти.
Каждый человек сам решает над чем ему думать, куда направлять свои мысли. Есть люди, которые постоянно сосредоточены на негативе. Их беспокоит все, абсолютно каждая ситуация для них имеет черный оттенок. По поводу любого случая им хочется пожаловаться и найти острые углы. Человек сам решает над чем ему думать, куда направлять свои мысли и время. Так как, все наши мысли и поведение в большинстве случаев доведены до автоматизма. Каждый раз спрашивайте себя на правильном ли вы пути, когда испытываете вы испытываете чувства, которые вас тяготят.
Таким образом, чем больше человек сосредоточен на настоящем, тем спокойнее и продуктивнее его жизнь. Важно всегда спрашивать себя о том, что я является приоритетом на данный момент. Осознав цель, двигайтесь к ней. Не пытайтесь заглянуть в будущее или изменить прошлое!
