Найти тему
Яна

Витамин В для беременных женщин

Полноценное питание с необходимым содержанием витаминов группы B обеспечивает нормальное внутриутробное развитие плода и комфортное протекание беременности.

В6 витамин отвечает за скорость усвоения ненасыщенных жирных кислот, предотвращает заболевания нервной системы, нормализует гормональный фон, помогает справиться с токсикозом при беременности. Дефицит приводит к различным кожным и неврологическим заболеваниям.

Пиридоксин (адермин) одна из форм витамина В6 — водорастворимое вещество, которое не накапливается в организме и требует регулярного восполнения. Он исполняет ключевую роль в большинстве биохимических процессов организма. Участвует в синтезе белка, формировании гемоглобина и гистамина, необходим для расщепления жиров и усвоения углеводов. Значение витамина В6 сложно переоценить. Регулярное поступление соединения в организм человека способствует:

-2

Адермин способствует психологической разгрузке, снимает усталость и предотвращает нервные расстройства, стрессы. Но лично мое мнение, что в этом гораздо в лучшей степени помогает отдых и медитация. Однако, пиридоксин борется с такими проявлениями, как:

· токсикоз (тошнота) беременных;

· анемия;

· псориаз;

· ожоги,

· экзема,

· лишай, акне;

· укачивания в транспорте.

Витамин способствует стабилизирует состояние матки, участвует в клеточном строении, формировании и развитии эмбриона, препятствует кислородному голоданию и появлению заболеваний у плода. Снимает мышечную боль, устраняет проблемы ЖКТ у будущей мамы.

Лидерами по содержанию витамина являются: овощи, фрукты и орехи в свежем виде, поскольку при заморозке теряется до 20% витамина, при консервации — до 75%, в процессе приготовления продуктов — до 85%. Следует избегать жареных блюд, отдавая предпочтение вареным и запеченным блюдам.

-3

Так же рекомендуется устранить , либо обратить внимание на факторы, вызывающие нехватку витамина В6:

· вредные привычки (курение, употребление алкоголя);

· наследственная гемоглобинопатия (серповидноклеточная анемия);

· заболевание печени (гепатит, цирроз);

· дискинезия желчевыводящих путей (распространенная болезнь ЖКТ);

· нарушение функции почек (почечная недостаточность);

· воспаление суставов (артрит);

· отравление ядами.

У беременных дефицит пиридоксина определяется по следующим симптомам:

· тошнота, рвота и слабость в теле;

· онемение, тремор конечностей;

· болезненные ощущения в области живота;

· сухость и микротрещины губ;

· подавленность, тревожность, раздражительность, бессонница;

· высыпания на лице и шее;

· выпадение волос, себорея;

· снижение аппетита;

· конъюнктивит, стоматит.

Также дефицит вызывает ухудшение самочувствия, снижение иммунитета, замедление процесса заживления ран. Чтобы исключить другие возможные причины таких проявлений, сдаются анализы и проводится дополнительное обследование.

Поскольку потребление витамина не вызывает накопительного эффекта, переизбыток пиридоксина встречается нечасто, в крайне редких случаях передозировки синтетическими средствами наблюдаются следующие реакции:

· кожные высыпания и раздражения;

· неконтролируемые судороги и колики в конечностях;

· головокружение, затуманивание сознания;

· обостряется хроническая язвенная болезнь и гастрит.

В случае дефицита пиридоксина и повышенном маточном тонусе врач назначает будущей матери синтетические препараты. Однако при гепатитах, язвах и сердечной ишемии прием таких средств противопоказан. В отдельных случаях применения вещества наблюдаются следующие реакции:

· тошнота, диарея;

· онемение пальцев рук и ног;

· высыпания аллергического характера;

· неприятные ощущения в животе;

· снижение лактации.

После выведения соединения с мочой состояние беременной улучшается.

Правильное сбалансированное меню, обогащенное адермином, необходимо для внутриутробного развития ребенка и благоприятно влияет на организм и эмоциональное состояние беременной. В случае недостатка вещества дополнительно назначается лекарственный препарат.