Полноценное питание с необходимым содержанием витаминов группы B обеспечивает нормальное внутриутробное развитие плода и комфортное протекание беременности.
В6 витамин отвечает за скорость усвоения ненасыщенных жирных кислот, предотвращает заболевания нервной системы, нормализует гормональный фон, помогает справиться с токсикозом при беременности. Дефицит приводит к различным кожным и неврологическим заболеваниям.
Пиридоксин (адермин) одна из форм витамина В6 — водорастворимое вещество, которое не накапливается в организме и требует регулярного восполнения. Он исполняет ключевую роль в большинстве биохимических процессов организма. Участвует в синтезе белка, формировании гемоглобина и гистамина, необходим для расщепления жиров и усвоения углеводов. Значение витамина В6 сложно переоценить. Регулярное поступление соединения в организм человека способствует:
Адермин способствует психологической разгрузке, снимает усталость и предотвращает нервные расстройства, стрессы. Но лично мое мнение, что в этом гораздо в лучшей степени помогает отдых и медитация. Однако, пиридоксин борется с такими проявлениями, как:
· токсикоз (тошнота) беременных;
· анемия;
· псориаз;
· ожоги,
· экзема,
· лишай, акне;
· укачивания в транспорте.
Витамин способствует стабилизирует состояние матки, участвует в клеточном строении, формировании и развитии эмбриона, препятствует кислородному голоданию и появлению заболеваний у плода. Снимает мышечную боль, устраняет проблемы ЖКТ у будущей мамы.
Лидерами по содержанию витамина являются: овощи, фрукты и орехи в свежем виде, поскольку при заморозке теряется до 20% витамина, при консервации — до 75%, в процессе приготовления продуктов — до 85%. Следует избегать жареных блюд, отдавая предпочтение вареным и запеченным блюдам.
Так же рекомендуется устранить , либо обратить внимание на факторы, вызывающие нехватку витамина В6:
· вредные привычки (курение, употребление алкоголя);
· наследственная гемоглобинопатия (серповидноклеточная анемия);
· заболевание печени (гепатит, цирроз);
· дискинезия желчевыводящих путей (распространенная болезнь ЖКТ);
· нарушение функции почек (почечная недостаточность);
· воспаление суставов (артрит);
· отравление ядами.
У беременных дефицит пиридоксина определяется по следующим симптомам:
· тошнота, рвота и слабость в теле;
· онемение, тремор конечностей;
· болезненные ощущения в области живота;
· сухость и микротрещины губ;
· подавленность, тревожность, раздражительность, бессонница;
· высыпания на лице и шее;
· выпадение волос, себорея;
· снижение аппетита;
· конъюнктивит, стоматит.
Также дефицит вызывает ухудшение самочувствия, снижение иммунитета, замедление процесса заживления ран. Чтобы исключить другие возможные причины таких проявлений, сдаются анализы и проводится дополнительное обследование.
Поскольку потребление витамина не вызывает накопительного эффекта, переизбыток пиридоксина встречается нечасто, в крайне редких случаях передозировки синтетическими средствами наблюдаются следующие реакции:
· кожные высыпания и раздражения;
· неконтролируемые судороги и колики в конечностях;
· головокружение, затуманивание сознания;
· обостряется хроническая язвенная болезнь и гастрит.
В случае дефицита пиридоксина и повышенном маточном тонусе врач назначает будущей матери синтетические препараты. Однако при гепатитах, язвах и сердечной ишемии прием таких средств противопоказан. В отдельных случаях применения вещества наблюдаются следующие реакции:
· тошнота, диарея;
· онемение пальцев рук и ног;
· высыпания аллергического характера;
· неприятные ощущения в животе;
· снижение лактации.
После выведения соединения с мочой состояние беременной улучшается.
Правильное сбалансированное меню, обогащенное адермином, необходимо для внутриутробного развития ребенка и благоприятно влияет на организм и эмоциональное состояние беременной. В случае недостатка вещества дополнительно назначается лекарственный препарат.