В этой статье мы расскажем Вам об удивительном овоще – листовой капусте кейл. Но, сказать, что это новинка, было бы неправильно. Этим мы обидели бы уважаемых древних греков, так как именно у них встречаются первые задокументированные упоминания об этом чудо-овоще, датируемые еще IV веком до н.э. На страницах рунета и среди ее ценителей в ходу великое множество названий этого вида капусты: кале, браунколь, капуста кудрявая, брунколь, красная русская капуста, и еще много других. 🌱Больше чем имен у этого овоща, только витаминов: по их содержанию она более чем в 2 раза превосходит своих других «собратьев» по капустной семье. 🌱Кейл содержит в больших количествах витамины: А, В1, В2, В6, Е, К, РР, С, белок, лютеин, антибактериальный элемент сульфоран и минералы: кальций, калий, йод, магний, медь, фосфор, натрий, железо, цинк, селен. 🌱Также в листовой капусте содержится необходимая организму жирная кислота Омега‑3. ☘️У сторонников здорового образа жизни кейл по праву считается «суперфудом»
КАПУСТА КЕЙЛ и ЕЕ СУПЕРСПОСОБНОСТЬ
3 ноября 20203 ноя 2020
7292
2 мин