Существует множество методов психотерапевтического воздействия. Среди них есть очень необычные, но весьма действенные.
1. Иппотерапия.
Этот метод будет полезен проблемным подросткам, лицам, страдающим наркоманией и людям с ограниченными возможностями. Лошади служат прекрасным способом развить социальные навыки, обрести уверенность в себе, выработать терпение и привычку заботиться о других. Поскольку лошади очень пугливы, но при этом весят до 900 кг, очень важно в общении с ними контролировать свои эмоции. Этому тоже учатся пациенты при общении с прекрасными животными.
2. Шахматная терапия.
Этот метод используется с пациентами, у которых наблюдаются проблемы с выражением своих мыслей в устной форме. На шахматной доске имитируется реальная проблема, которая беспокоит человека. И здесь же отрабатываются новые навыки принятий решений и разрешения конфликтов.
3. Терапия дикой природой.
Довольно противоречивый, но успешный метод. Подходит для самых своенравных несовершеннолетних правонарушителей, а также подростков, страдающих депрессией или неумением контролировать эмоции. Общение с природой учит самостоятельности и ответственности. Когда установишь палатку или разведешь костер, наловишь рыбы или поднимешься на самую высокую гору, уже зачастую не требуется помощь психотерапевта.
4. Песочная терапия.
Песочные постройки — это не только веселое занятие, но и возможность для людей, имеющих проблемы в общении, поделиться своими чувствами в процессе совместного создания фигурок. Здесь можно выразить себя не говоря ни слова. Считается, что последовательность полученных персонажей отражает текущие проблемы. Терапевты специально учатся интерпретировать песочные символы.
5. Кукольная терапия.
Этот метод используется в работе с детьми, страдающими аутизмом. Игрушки в виде различных животных могут замещать различных людей и помогать справляться с эмоциями, находить новые способы поведения и разрешения конфликтных ситуаций. С игрушками можно завести разговор, который страшит в обычной жизни. Например, научившись справляться с зубастым тигром в игре, пациент будет смелее отставить собственное мнение в разговоре с другими людьми.
6. Терапия садоводством.
Этот метод используется в терапии людей с ограниченными возможностями. Чтобы вырастить растение из крошечного зернышка, требуется много сил, терпения. Данное занятие учит ответственности, уверенности в себе, умению контролировать эмоции. При общении с природой пациенты находят спокойствие, которого им зачастую не хватает в жизни.
Подробнее о различных методах терапии мы говорим на курсе повышения квалификации по психотерапии.