Есть несколько "условных" стадий человека в отношении своих ощущений тела, эмоций и влияния на жизнь:
1. Живу как обычно, не знаю что такое эмоции.
Я робот и не должен их выражать..
Не должен их показывать, потому что я с ними не знаком.
Да, иногда накрывает что-то паникой. Да и на работе и в семье стресс...
Иногда краснею, иногда сердце колотит...
НУ ТАК ЖЕ КАК У ВСЕХ!
Загнанный в пучину своих деструктивных убеждений.
К чему приведет: пробегает как белка в колесе всю жизнь, испортит здоровье. Если не начнет заниматься собой.
2. Живу как обычно. Знаю что такое эмоции.
Показываю их, особенно злость, и окружающие также реагируют...
Обижаюсь на родителей.
Боюсь начальника.
Чувствую постоянную усталость, люди не понимают и не слушают меня...
МОГУ ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ, НО МНОГО ПОДАВЛЕННЫХ И НЕ СПРАВЛЯЮСЬ.
Иногда рисую или играю на музыкальном инструменте.
Есть деструктивные убеждения, пытаюсь справляться...
К чему приведет: как в 1-ом варианте. Или постепенный переход в 3-юю стадию.
3. Тот же вариант, что и 2, но начал искать способы работы с ними.
И через некоторое время переходящий в 4ый тип, разумеется, при правильном подходе и прикладывании усилий.
То есть постепенное снижение негативных эмоций, убеждений.
Смена жизни.
4. Справился со своими эмоциями.
Занимаюсь любимым делом, получаю от жизни кайф.
Здоровье стало крепче, усталости нет! Семья, все спокойно.
Могу испытывать эмоции и чувствую счастье!
В стадии 1 и 2 некоторые даже не знают и не думают в направлении изменения мышления. И вообще о каком-то влиянии на жизнь.
Если узнали себя в какой-то стадии, то помните что "все вы можете".
И не придумывайте отговорок, а работайте над собой.
А то и дальше по сценарию белки в колесе проживете.
