Так вот порой сделаешь что-то, а потом сидишь и думаешь: «ну и что это было?».
А если сделал что-то очевидно нехорошее, тут уже начинаются душевные терзания. За душевными терзаниями часто следует поиск виноватых. При чем виноваты должны быть обязательно другие: «само собой, я не сам это сделал, меня же вынудили, спровоцировали, я то хороший». Конечно хороший, только поступил плохо. При чем не только для других, но и для себя.
Ну или мое любимое «я это сделал от усталости или на эмоциях».
Ох уж эти оправдания... Что бы ни произошло, у всего есть "объективная" причина.
А ведь всего-то нужно было подумать наперед. Говорят, взрослый человек может думать, анализировать последствия своих действий. У него даже, говорят, есть жизненный опыт, и этот опыт тоже поддается анализу.
Как подумать? Да хотя бы задать себе вопрос: "ну и зачем я это делаю?".
Ответь на него честно, без вранья и ерзанья? Я знаю, что это сложно.
Особенно когда нужно выйти из шаблонированной ситуации.
Если справился с первым вопросом ответить на следующие: "а что я получу если сделаю это? А с чего я пришел к такому выводу?".
И если отвечать себе честно, то вдруг окажется, что жить гораздо проще. Окажется, что можно не жрать, не бухать и не курить на нервах. Окажется, что эмоции это не оправдание для хамства на улице или срыва на родных тебе людей. Окажется, что у тебя не времени не хватает на физкультуру, а ты просто безвольная тряпка убаюканная оправданиями.
Конечно заставить себя думать не просто, особенно когда захлестывают эмоции.
Но ведь ты же разумный человек (это не я, это ученые тебя так обзывают). Ты же можешь отвечать за свои поступки и действия. Я сейчас даже не буду говорить про поведение в обществе или с близкими.
Отвечай за поступки хотя бы перед самим собой. Не нужно хвататься за все сразу, ты еще слабоват для этого, но что-то сделать ты можешь. Хотя бы самое простое: бросить пить, курить, начать правильно питаться, перестать залипать в телефон, изучать профильную информацию и повышать свои навыки в работе, заняться физкультурой (тебе же нравится чувствовать себя живым?).
Ты хочешь этого? Ну так возьми и сделай!
Ты же можешь это сделать? В том смысле, что ты не немощный на голову и можешь отвечать за свои поступки? Если "да", то сделай.
И нет, не нужно быть зожником, героем, спортсменом, веганом, геем или еще кем-то кому ты (повторяя за другими) приписывал эти качества, ехидно посмеиваясь.
Просто возьми и сделай правильно.
Только прежде ответь на один вопрос самому себе: «зачем ты это делаешь?».
Если при ответе ты не будешь себе врать, не будешь искать оправданий, то может случиться чудо – у тебя появится шанс сделать свою жизнь лучше.