Что это такое принятие себя? И возможно ли оно?
Когда утверждают, что человекам надо начинать с принятия себя, то здорово ошибаются. Так как принять себя "с разбега" невозможно, по той простой причине, что ум наш неугомонный и тщеславный нуждается в покое и отдыхе, к которым тоже надо Приходить постепенно.
Итак, принятие себя в психологии подразумевает состояние человека, при котором индивид осознаёт свои плюсы и минусы и при этом Не истерит, а ведёт себя смирно и терпеливо!)
Всё бы хорошо бы, если бы...не очевидное нарушение логической последовательности!
Ну, это обычная и колоссальная ошибка психологии!
Во-первых, любое разделение на плюсы и минусы неизбежно приводит к нарастанию беспокойства и тревоги, ну, и к недовольству!)
Во-вторых, смирение и терпение вовсе не тождественны отсутствию возбуждения. И смирение и терпение есть инструмент подавления истинных реакций, то есть подавление того же самого возбуждения, тревоги и страха)!
Так что же тогда есть термин принятие себя? Соль то где?
А принятие себя есть процесс внимательнейшего Наблюдения за самим собой!
При полнейшем и внимательнейшем Наблюдении за самим собой невозможны никакие иные "взбрыки" мыслительного процесса. Они просто нереальны. Когда ум наш сосредоточен полностью на том, чтобы наблюдать, ничего не упуская, то ум наш просто не в состоянии уделять внимание посторонним "взбрыкам"!
То есть 'принятие себя' есть сосредоточение полнейшее на наблюдении за самим собой, безо всяких там плюсов и минусов, без правильно и неправильно, без опровержений и подтверждений ! И может ли такое полное погружение длится долго-долго без подготовки индивида, без подготовки ума этого самого индивида? Ну, разумеется, не может.
Это за пять минут не то что не освоить, а даже вникнуть сложно!
И даже после подготовки и осмысления сего явления, длительность процесса 'принять себя' весьма ограничена!)
А раз так, то принимать себя в режиме нон-стоп невозможно, недостижимо!
А вот иногда...да. И полезно и выгодно!
Поэтому, если вы решили себя "подлатать" и начать с "принятия себя", то помните, что сия задача утопическая и "ерундическая". Нельзя начинать с принятия. Это, так сказать, уже финальная точка работы над собой, ваш личный хэппи-энд!)
Хотя б вникнуть, осмыслить сам процесс - уже достижение для начала!)
Всем желаю прекрасного здоровья и благолепий разнообразных!
Люда Винчи