Всем привет, дорогие читатели! В этой статье хочу поделиться с вами самыми распространенными мифами о зрении и опровергнуть их.
Миф №1 «Читать при тусклом свете = повредить зрение»
Это один из первых мифов, который мы слышим с девства. Родители со школьного возраста говорят нам, что зрение при тусклом, да еще и лежа, портится. Но правда ли это?
Факт: на самом деле, яркость света абсолютно не влияет на ваше зрение. Здесь играет роль только то, что при плохом освещение быстро устают глаза. Чтобы избавится от этого ощущения, делайте отдых для глаз или небольшую зарядку.
Миф №2 «Морковь улучшает зрение»
Да, такой миф тоже идет из нашего детства. Нам постоянно твердят о пользе моркови для зрения и чуть ли не в каждое блюдо стараются добавить этот продукт. А ели ли вы тертую морковь с сахаром? Признаюсь, это мое самое любимое лакомство из детства. Итак, не уходим от темы, восстанавливает ли нам зрение морковь?
Факт: безусловно, польза от моркови есть. Но она не так велика для зрения, как об этом говорят. Корнеплод содержит витамин А, дефицит которого приводит к большинству глазных заболеваний. Этот витамин необходим нам для нормального зрения, но мы также получаем его и из других продуктов.
Миф №3 «Остановить потерю зрения самостоятельно нельзя»
Факт: большинство заболеваний начинается с вредных привычек, неправильного питания, пренебрежения обследования в клинике и т.д. Все это мы в силах изменить самостоятельно. Достаточно ежегодно проверять зрение, отказаться от пагубных привычек, наладить свое питание и защищать зрение от солнца с помощью специальных средств.
Миф №4 «Проверка зрения необходима только в случае возникновения проблем»
Да, к сожалению, так считает большая часть населения, при чем это касается не только заболеваний глаз, но и других тоже.
Факт: зрение, как и любые другие заболевания органов, лучше пресечь на корню, чем проверять уже при наличии каких-либо проблем. Ошибочно думать, что без видимых проблем, нет болезни, бывают и скрытые симптомы. Поэтому не забывайте о профилактике и постоянном обследовании.
Миф №5 «Долгий просмотр гаджетов на близком расстоянии испортит зрение»
Факт: нет никаких доказательств и опровержений этому. Пожалуй, вопрос актуален и спорен по сей день. Если долго сидеть у телевизора может возникнуть головная боль или усталость, но это не повлияет на зрение. Но стоит обратить внимание, например, на то, что маленькие дети чаще всего смотрят телевизор очень близко, и это не значит, что они плохо видят, им так гораздо удобнее фокусироваться на объекте. С возрастом эта привычка уходит, но, если человек продолжает сидеть близко, это может быть признаком близорукости, в таком случае необходимо проверить зрение у офтальмолога.
Развеивайте мифы, ведь они несут ложную информацию, на которую не стоит акцентировать внимание. Просто следите за своим зрением постоянно.
Полезна ли была статья?
Жду ваши мнения в комментариях и если вам понравилась статья, ставьте класс и подписывайтесь на мой канал 😊