Приветствую!
Сталкивались ли Вы с ситуацией, когда Вам ничего не хочется? Когда Вы, вроде бы, выспались, но встать с кровати для Вас — это великая победа. Или Вы не можете делать то, что очень любили раньше. У Вас просто не хватает энергии на это, она куда-то делась, а Вы не понимаете, куда и почему.
Несомненно, энергия — это важный ресурс. Она позволяет нам вставать по утрам с кровати, ходить на работу, проводить время с семьёй, общаться с друзьями и знакомыми, добиваться целей. Поэтому её недостаток не даёт нам радоваться жизни. А это очень важно в наше время.
Как же восстановить жизненную энергию?
Чтобы это сделать, необходимо понять причины её нехватки. А их великое множество. Рассмотрим самые основные.
- Долги. Как денежные, так и духовные. С денежными всё понятно — это кредиты, взятые на время деньги у близких. Они вредят нам, заставляя думать о том, как их вернуть. И решение здесь простое — вернуть долги. А вот с духовными всё посложнее. Это могут быть обиды, конфликты, невыполненные обещания. Как с ними быть, мы поговорим в другой раз.
- Нереализованные планы и незаконченные дела. Знаете людей, которые начинают что-то и останавливаются в самом начале, не доводя свой план до конца? Они больше всего подвержены потере энергии. Сюда же относятся и нереализованные встречи с друзьями, семьёй. Чтобы избавиться от этого похитителя энергии необходимо написать список незаконченных дел и приступить к ним!
- Негативные убеждения. О них я говорю в одной из своих статей. Чтобы справиться с ними, предстоит долгая и кропотливая работа. Мозгу сложно "обрасти" новыми, позитивными установками.
- Ненужная информация. Каждый день мы просматриваем километры информации — посты в социальных сетях, рекламу в телевизоре, получаем сведения от других людей. Мы распыляем своё внимание на всё, что видим. А распылять внимание — означает то, что мы добровольно дарим энергию окружающему миру. Постарайтесь очистить свою ленту ВКонтакте, отпишитесь от пабликов, которые не приносят Вам никакой пользы. Перестаньте смотреть телепередачи.
- Люди, с которыми не хочется общаться. Или иначе — энергетические вампиры. Общение с тем, с кем мы не хотим разговаривать, приводит к губительным последствиям. Мы отдаём вдвое больше энергии, когда начинаем заводить беседу с тем, кто нам неприятен. Ограничьте свой круг общения.
- Контроль всего и желание успеть. Да-да, когда мы контролируем абсолютно всё в своей жизни, мы рискуем потерять всю свою энергию. Потому что мы тратим больше времени на то, что занимает, максимум, 5-10 минут в неделю. Отпустите дела, которые идут сами по себе и перестаньте контролировать абсолютно всё в своей жизни.
- Внутренний диалог. Явление распространенное. Заключается в том, что Вы в своей голове беседуете с самим собой о проблемах или о том, как могла развиться та или иная ситуация. Но положение дел от таких бесед не меняется. Но зато влияет на Ваши энергетические ресурсы. Перестаньте обсуждать в своей голове то, что не можете изменить. Сделать это не так просто, но можно: если чувствуете, что диалог начинается, остановите себя.
Из этого списка я бы отделил самого важного похитителя энергии — долги. Они забирают всё наше свободное время. Мы думаем, как же от них избавиться, какую еще подработку найти, и почему мы попали в ловушку долга.
Друзья, а Вы чувствовали внезапный упадок сил? Как справлялись с потерей энергии? Давайте обсудим в комментариях!
Если было интересно, то подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Успехов!
С верой в Вас, Антон Сочешков
