Где искать вдохновение и мотивацию? В книгах!
1. Самодисциплина 2.0 Как не проспать свою жизнь. Владимир Якуба
"Никакой заумной теории и красивых слов — только конкретные практические рекомендации" Владимира Якуба, слова из книги.
Книга написана на доступном языке, легка к чтению, все четко и без воды. В данном издании показаны полезные упражнения и советы по самодисциплине + психологические тесты.
2. НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед. Джен Синсеро
В этой книге вы узнаете как начать любить себя, как медитировать, чтобы стать лучшей версией себя. Также там много интересного про взаимосвязь с другими людьми: как прощать, чтобы со свободной душой двигаться дальше; почему нужно заботиться о себе больше, чем о других и много всего интересного.
3. Восходящая спираль. Алекс Корб
Книга известного врача-нейрофизиолога дает конкретные советы против депрессии,
Некоторые из них:
1. Больше находиться в движении = выработка серотонина;
2. Найти поддержку или партнера для выхода из лени и для помощи создания мотивации;
3. Здоровый сон;
4. Вести дневник благодарности, каждый вечер подводя итог;
5. Больше находиться с друзьями и близкими.
4. Сила убеждения. Джеймс Борг
В этом издании вы не найдете советы о манипуляции людьми. Убеждение - это качество, придающее индивиду или социальной группе убежденность, а точнее уверенность в своих взглядах, знаниях и оценках реальной действительности. Исключительно только аргументация и искренность, никакой увертки. Советы применимы как в личной жизни, так и на работе.
5. Как разговаривать с кем угодно. Марк Роудз
Волнение и напряжение в разговоре - совершенно естественно. Важно уметь это пересиливать. Марк Роудс как раз пишет о том:
1. Как преодолевать внутренние барьеры;
2. Как избавится от необоснованного страха;
3. Как начать разговор первым;
4. Как овладеть уверенностью в себе.
Спасибо, что прочитали мою подборку книг! Оставляйте комментарии с названиями своих любимых авторов и чтив:)