Самый надежный способ укрепления иммунитета.

Помимо всех полезностей в виде клюквы, имбиря, чеснока и т.д., которые,несомненно,очень полезны, нужно не забыть про витамин Д. Мы привыкли отожествлять витамин Д с профилактикой остеопороза. Но это лишь маленькая часть его огромной работы в нашем организме.
Одна из главных функций витамина Д - это активизация клеток иммунной системы. Если не хватает витамина Д - мы подвержены разным болезням, вирусам, даже онкологии. С недавних пор рак груди стали называть «синдромом нехватки витамина Д».Интересно, многие ли из нас сдавали кровь на витамин Д? В норме ли он у нас? Если на нижней границе- 25-30 нг/мл,нужно повысить. Как это делать? Бывать на солнце не менее 20 мин ежедневно! А если солнца нет, тогда водные капли Д3. Конечно, вам лучше выяснить норму капель у своего терапевта, или принимать профилактически, согласно инструкции. Концентрация витамина Д в крови на уровне 50нг/мл - это лучший страховой полис от вирусов, онкологии и остеопороза!