Различные интернет источники дают много советов о развитии харизмы. Некоторые советы работают лучше, некоторые хуже. Попытаемся разобрать этот вопрос с позиции измеримых данных . Естественно будем опираться на научную литературу.
Три биологических момента которые влияют на харизму :
Дофамин
Так называемый гормон счастья влияющий на вас положительно.
Ведь вы энергичны, активно и быстро мыслите, отвечаете и разговариваете. Вас будут слушать и внимание будет уделено Вам.
В 2016 году опубликовали статью , что "для харизмы важнее скорость ответов и речи на вопросы нежели их правильность. Если человек был быстрым, то он казался умнее и харизматичнее". Пока кто то продумывает и анализирует ответ, харизматичный уже говорит.
Тестостерон
Второй важный фактор который добавляет уверенности и правильности в своих действиях. На фоне дофамина, уделения ему внимания его быстроты и активной жестикуляции, тестостерон подчеркивает убедительность и внутренний стержень.
Статья 2016 года показала , "что после введения тестостерона, мужчины играющие в покер начали меньше блефовать со значимыми комбинациями, сильными и любыми другими". Выявляется более уверенное поведение. Мужчина по факту себя лучше чувствует с добавкой в его жизни тестостерона.
Но книга "Биология Добра и Зла" Р. Сапольски говорит :
"тестостерон добавляет людям импульсивности, заставляет рисковать, принимать глупейшие решения в простых ситуациях. А получается так из-за того, что он снижает активность префронтальной коры и ухудшает ее функциональную связь с миндалиной."
Его проблема связана с ограниченностью работы мозга, когда - Я прав , я все знаю...- Что тесно связано с третьим звеном харизмы.
Интеллект
Тут гораздо проще понять , ведь если вам нечего рассказать людям о чем то новом, что вы сами ничего не знаете и не интересуетесь, ваш интеллект закрыт для идей , преобразований, изменений и новостей - вы НЕ харизматичны.
Разбираемся
- Настроение и мотивация (дофамин)
- Смелость и уверенность (тестостерон)
- Открытость и коммуникабельноть ( интеллект)
Действуем
- Любые практики которые улучшают настроение (под любимую музыку занимаемся чем угодно, от любой писанины до игр)
- Занятия спортом и похудение , проведение времени с обществом прекрасного противоположного пола увеличивает тестостерон. Хорошо скажется и прием витамина D.
- Харизматичный интеллект не измерим какими то задачками, тестами iq и тд. Вы всегда сможете начать тему зная какие то новости, лайфхаки и любые интересные темы. Ваш выход - новостная лента, новые и свежие выпуски каналов связаных с юмором, развитием и тд.