Предлагаю вашему вниманию проверенный рецепт быстрых котлет всего из 3-х основных ингредиентов - куриный фарш, капуста и лук. Всего 10 минут на подготовку ингредиентов. Даже жарить не придется, готовить будем в духовке.
В общем включили духовку, замешали фарш для котлет, и поставили выпекаться. В общем на подготовку котлет у вас уйдет минимум времени, минут 10 от силы.
А еще, классно, что этот рецепт подойдет для всех пп-шников (ПП - правильное питание), т. к. жарить даже не надо и не используется ни грамма масла и нет всяких вредных ингредиентов.
В общем не буду томить, а пошли готовить! Готовить даже "громко" сказано.
Ингредиенты на быстрые котлеты:
- 1 куриная грудка или 400 грамм куриного фарша
- 250 грамм капусты белокочанной
- 1 крупная луковица
- 2 яйца
- маленький пучок петрушки с укропом
- 1 столовая ложка сметаны
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец черный, паприка, чеснок (приправа)
Приготовление котлет
- Ставим духовку разогреваться до 200 градусов.
- Закидываем в блендер куриное филе и перемалываем. Если у вас готовый фарш, то у вас уйдет еще меньше времени на подготовку.
- В блендер кладем пучок петрушки с укропом, капусту кусочками, лук нарезанный крупно, 2 зубчика чеснока и перемалываем мелко.
- Смешиваем фарш, перемолотые овощи, добавляем столовую ложку сметаны, и ваши любимые специи.
- Все перемешиваем и выкладываем в силиконовую форму для кексиков.
Выпекаем котлеты примерно 30-35 минут при 200 градусах.
Наслаждаемся вкусными и быстрыми котлетками. При желании можно сверху посыпать сыром, так будет еще вкусней!
Приятного аппетита!
Напишите в комментариях готовите ли такого плана котлетки???
