Анита Цой - певица, ведущая, заслуженная артистка России. Она очень любит эксперименты с диетами. Постоянно худеет, потом полнеет и так по кругу. И на этот раз, решила поделиться, как можно избавиться от 7 кг, всего за 9 дней.
Делим диету на 3 этапа
Первый этап длится 3 дня, едим только отварной рис, он прекрасно выводит все лишнее из организма. Рис можно либо отварить, либо просто замочить с вечера в теплой воде, без варки. Соль не используем. Весь рис делим на 6 равных частей, и распределяем в течении дня. Пьем минимум 2 литра воды, можно пить зеленый чай (без сахара) в неограниченных количествах. От других напитков придется на время отказаться.
Второй этап, так же длится 3 дня, едим отварную курицу. Смысл, такой же, делим на 6 равных частей, последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Режима питья придерживаемся такого же.
Третий этап, как вы уже догадались, так же длиться 3 дня. Кушать будем отварные овощи, придерживаемся всех рекомендаций, как в 1 и 2 этапах.
Анита, конечно сейчас прекрасно выглядит для своих 49 лет, хотя у нее раньше и были проблемы с весом, но я все таки не советую, использовать такие экстремальные способы похудения. Если решили, бороться с весом, то лучше обратитесь к диетологу, который поможет в разработке индивидуальных рекомендаций именно для вас. Будьте здоровы и счастливы.
Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь✍ на мой канал, у меня всегда интересно!