Человек может заниматься любым делом, находиться дома, на работе, в магазине. Как вдруг, независимо от места и ситуации, его охватывает страх, граничащий с ужасом.
При этом самочувствие тоже резко ухудшается. Нарушается ориентация в пространстве — непонятно, что происходит и почему. Единственная мысль не дает покоя — о том, что неминуемо наступит смерть от остановки сердца, удушья, непонятной страшной болезни. Так проявляет себя паническая атака.
Те, кто подвержены таким приступам, мечтают об одном — чтобы они никогда больше не повторялись. Существует много способов победить это состояние. Одним из них является медитация при панических атаках.
