У вас нет ощущения, что ваши родители слишком много о вас заботятся? Это нормально, что ваши родители участвуют в вашей жизни, но иногда вам нужны границы. По мере того как вы и ваши родители растете, ваши отношения также должны развиваться. Вам нужно пространство, чтобы стать своей собственной личностью; ваши родители имели эту свободу, и теперь ваша очередь.
МЕТОД №1 - ОБЩЕНИЕ С РОДИТЕЛЯМИ
1. Поговорите с родителями о границах. Это нормально-чувствовать себя неуверенно, когда сталкиваешься с родителями, потому что ты все еще можешь зависеть от их финансов или эмоционального комфорта.Если вам нужна помощь в разговоре о ваших пограничных проблемах, то напишите специфику того, что вас беспокоит. Показав родителям конкретные примеры, вы поможете им понять, откуда вы пришли.Помните, что у них нет этого "для вас", поэтому не бойтесь подходить к ним.
Будьте честны и открыты, но не нападайте на своих родителей. Воздержитесь от оскорбления ваших родителей в этом разговоре. Это потенциально может привести к аргументам, которые не смогут решить реальные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
Просто зная, что ваши родители знают о том, что вы переживаете, вы можете уменьшить свое чувство раздражения по отношению к ним.
2. Не лгать. Ложь может показаться простым выходом из более сложной проблемы, но в конечном итоге она вызовет только негативные осложнения. Родители не глупы. Если вы говорите серию лжи, то вы можете поймать себя в паутину лжи. В этой ситуации родитель более склонен видеть вашу нечестность насквозь. Ложь ранит тех, кого ты любишь. Родители могут рассердиться за то, что их ввели в заблуждение, или даже испугаться за будущее вашего благополучия. конце концов, ложь только ослабит ваши шансы на то, что ваши желания будут уважаться.
3. Предвидите реакцию ваших родителей. Не ждите, что ваши родители свободно дадут вам все пространство, которое вы себе представляете. Вы должны заслужить их доверие. Начало разговора может быть лишь началом гораздо более длительного процесса. Если вы проводите время в одиночестве, причиняя боль или заставляя своих родителей плакать, подумайте, стоит ли это того.Думайте о них как о нормальных взрослых людях, а не как о своих родителях. Подход к ним таким образом может усилить то, насколько вы открыты своим чувствам.
4. Сделай для них что-нибудь приятное. Исследования показывают определенные преимущества для здоровья в ответ на действия доброты, независимо от того, являетесь ли вы дающим или получающим. Может улучшить иммунную систему и увеличить отпуск мозга серотонина. Если они видят, что вы прилагаете усилия, то они будут более склонны прислушиваться к вашим пожеланиям. Попробуйте несколько вещей вокруг дома, таких как:Пылесосить дом
Мыть посуду после ужина
Уборка вашей комнаты
Предложение посидеть с младшим братом и сестрой
5. Следите за своими отношениями с родителями. Не позволяйте вещам накапливаться и позволяйте маленькой проблеме превратиться в снежный ком в серьезную проблему. Общение-это ключ к любым отношениям. Если вы действуете открыто и честно по отношению к своим родителям, вы и ваши родители можете пожинать плоды. Хорошие отношения между родителями и их детьми очень важны.
МЕТОД №2 - ВЫБИРАЙСЯ ИЗ ДОМА
1. Найди работу. Получение работы может показать вашим родителям, что вы хотите быть более независимым. Большинство родителей считают, что работа прививает множество положительных качеств, таких как развитие трудовой этики и укрепление вашей независимости. Работа также даст вам время вдали от ваших родителей. Получение работы показывает вашим родителям, что вы заботитесь о своем будущем и можете облегчить некоторые из их проблем с вашим благополучием.Существуют различные способы, которыми вы можете подготовить себя к получению работы, которая подходит именно вам.
2. Оставайтесь после школы, чтобы закончить задания. Родители, как правило, озабочены вашей школьной работой и вашим образовательным будущим. Своевременное выполнение заданий и своевременное выполнение учебы докажут, что вы ответственны и меньше нуждаетесь в руководстве со стороны родителей.
- Если вы испытываете трудности в школе, то организуйте репетиторскую услугу, предоставляемую вашим учителем или школой. Это уменьшит ваше время с родителями и покажет им, что вам не нужно, чтобы они беспокоили вас о школьной работе.
- Если вы хорошо учитесь, обязательно сообщите об этом родителям.
3. Займитесь внеклассной деятельностью. Пребывание после школы может занять только так много времени. Спросите у своей школы о различных внеклассных программах, в которых вы можете участвовать. Занимая свое время вдали от домашней жизни, вы можете создать необходимое пространство, необходимое вам от ваших родителей.Если вы не уверены в том, какие программы предлагает ваша школа, спросите своего любимого учителя или советника.
4. Тусоваться с друзьями. Дома друзей могут быть вашим убежищем, пока ваши родители беспокоят вас. Планируйте мероприятия с друзьями, которые помогут вам выбраться из дома, например:
- Идем в аркаду
- Идем в боулинг
- Иду смотреть кино
- Игра в лазертаг
- Группа ваших друзей устраивает вечеринку с ночевкой.
- Их родители пригласили вас на выходные в кемпинг или на пляж.
- Их родители пригласили тебя на ужин.
5. Начни с кем-нибудь встречаться. Знакомства могут научить вас устанавливать здоровые и стабильные отношения, которые могут распространяться на укрепление ваших отношений с родителями. Вступление в отношения занимает ваше время, и многие родители поймут, что это пространство необходимо. Возможно, Вам будет нелегко быстро завязать отношения. Если у вас есть кто-то на примете, попробуйте пригласить его выпить кофе или сходить в кино.Спешка в отношениях по неправильным причинам может вызвать серьезные проблемы между другим человеком и вами. Следуйте этому шагу только в том случае, если вам кажется естественным проводить время с этим человеком.
Потратьте время и составьте план. Это повысит ваши шансы на то, что другой человек согласится встретиться с вами.
6. Держись подальше от неприятностей. Попадание в неприятности в школе или с законом только поднимет внимание ваших родителей к вам. Если вы делаете что-то, что может доставить вам неприятности и быть пойманным властями, тогда не делайте этого. Отделите себя от некоторых друзей, которые склонны попадать в неприятности. Если ваши родители начнут замечать, что вы создали проблемы с друзьями в своей жизни, тогда они оценят это.Устанавливайте высокие стандарты со своими друзьями и жизненными целями. Если вы мечтаете о большом, то вы будете чувствовать больше давления, чтобы избежать неприятностей.
МЕТОД №3 - ПОЙМИ ПОЧЕМУ ВАШИ РОДИТЕЛИ БЕСПОКОЯТ ВАС
1. Осознайте, как ваши родители беспокоят вас. Попытайтесь выяснить, в каких аспектах вашей жизни вас беспокоят родители. Вы не сможете заставить их полностью оставить вас в покое, но вы могли бы выяснить, какая область вашей жизни наиболее важна, чтобы быть вашим временем, а не их.Следите за своим временем с родителями в течение примерно недели. Запишите конкретные события или разговоры, которые вас особенно беспокоят.
2. Обратите внимание на свое поведение по отношению к родителям. Отношения - это улица с двусторонним движением. Если вы ведете себя грубо по отношению к вашим родителям, они могут почувствовать склонность, из-за беспокойства, стать более вовлеченными в вас. Если вы продолжаете вступать в разговор или спор, который вам не нравится, то вспомните свой язык и тон. Это отличается от вашего обычного говорящего голоса?Даже если вы считаете себя дружелюбным человеком, признайте, что такое поведение заставляет ваших родителей взаимодействовать с вами больше, чем вам хотелось бы.
4. Выясните, изменилось ли что-нибудь в жизни ваших родителей. Ваши родители могут переживать трудные времена на работе или даже переживать трудный период в своих отношениях. Попробуйте спросить своих родителей, как прошел их день. Спрашивающий о том, что они переживают, может помочь им признать, что они недавно чрезмерно вовлечены в вас. Если вы испытываете раздражение только с одним родителем, попробуйте спросить его друга или вашего другого родителя/опекуна о родителе, о котором идет речь. Они могут дать хороший совет относительно того, что их беспокоит.
5. Поговорите с другими о поведении ваших родителей. Если у вас есть старший брат, то выясните, прошли ли они через то же самое. Спросите своих друзей об их отношениях и узнать, если Вы проблемы являются общими среди вашей группы друзей. Встретьтесь с доверенным наставником (учителем, консультантом, няней и т. д.) и спросите их о том, что ваши родители являются властными.Если вы все еще не уверены в своей дилемме, проконсультируйтесь с консультантом по руководству или попросите своих родителей о терапевте.
6. Пережди это. Если это чувство появилось недавно, то попробуйте подождать неделю или две, чтобы увидеть, сохранятся ли их действия. Проблемы могут колебаться в течение подавляющего периода времени, и иногда в течение этого времени люди нуждаются в помощи или компании других людей. Помните, что ваши родители тоже люди и заслуживают вашего терпения.