Мы все знаем, что важно защитить себя от ультрафиолета. Но в чем разница между UVA и UVB? Как они влияют на кожу? Как быть в безопасности от их опасностей?
Обнаруженное в 1801 году немецким физиком Иоганном Вильгельмом Риттером ультрафиолетовое (УФ) излучение исходит от электромагнитной энергии, излучаемой солнцем. В зависимости от длины волны эти лучи могут быть классифицированы как UVA, UVB, UVC, инфракрасные, радиоволны ...» Вопреки распространенному мнению, ультрафиолетовое излучение пересекает атмосферу, даже когда небо облачно. это вызвано инфракрасным светом».
Разница между UVA и UVB
УФ А и В соответствуют невидимому свету. UVA соответствует длине волны от 400 до 315 нм, UVB - длина волны от 315 до 280 нм.
- UVA проникает глубже в дерму и в основном отвечает за пигментные пятна, старение кожи и морщины. Они также могут способствовать развитию рака кожи.
- UVB проникает менее глубоко и отвечает за солнечные ожоги, ожоги, волдыри и большинство видов рака кожи.
Помните, что воздействие солнца также может проявиться в долгосрочной перспективе. «Это может произойти почти через 20 лет между моментом появления солнечного ожога и появлением рака кожи».
UVA и UVB воздействие
UVA и UVB происходят от солнечного излучения. Таким образом, мы подвергаемся этому во время приёма солнечных ванн, но не только. UVs пересекают облака, они отражаются от воды, песка, травы и снега.
Окна блокируют UVB, но не UVA. Это означает, что вы все еще можете загорать (очень легко) и загорать за окном, но риски намного ниже.
Также известно, что некоторые растения усиливают действие солнца. Это, например, фенхель, герань, лимон или папоротник. Духи(например, содержащие бергамот), некоторые фотосенсибилизирующие препараты или специфические заболевания, такие как Xeroderma Pigmentosum (редкое генетическое заболевание, которое принимает форму чрезмерной реакции на ультрафиолетовое излучение), также усиливают воздействие солнца и требуют особой защиты.
Столкнувшись с воздействием солнца на нашу кожу, мы не равны. Согласно нашему фототипу (классификация, соответствующая различным типам кожи), наши реакции на солнечное воздействие будут различными. «Самые темные скины - это фототип 6. В противоположности альбиносы - это фототип 1, и они будут наиболее уязвимыми.
В начале нашей жизни у всех нас есть солнечный капитал, который уменьшается в соответствии с поведением на солнце. «При каждой экспозиции мы потребляем часть способности восстанавливать повреждения от солнца. В данный момент этот резерв иссякает и появляются проблемы», - говорит дерматолог.
Фототипы кожи
Фототип 1 :
- очень светлая или даже белая кожа;
- светлые или рыжие волосы;
- голубые или зеленые глаза;
- веснушки, которые появляются быстро после воздействия;
- кожа, которая очень легко горит и никогда не загорает.
Фототип 2:
- очень светлая кожа;
- светлые или светло-каштановые волосы;
- веснушки, которые могут появиться на солнце;
- кожа, которая легко горит и немного бронзовая.
Фототип 3:
- кожа в меру чистая;
- светлые или каштановые волосы;
- нет или мало веснушек
- кожа, которая горит умеренно.
Фототип 4:
- матовая кожа;
- коричневые волосы;
- без веснушек;
- кожа, которая плохо горит.
Фототип 5:
- темно-коричневая кожа;
- черные глаза и волосы;
- кожа, которая редко горит и бронзовая много.
Фототип 6:
- черная кожа;
- черные глаза и волосы;
- кожа, которая не горит.
Как эффективно защитить себя от солнца?
Конечно, солнце оказывает благотворное влияние (на психику, на синтез витамина D ...). Поэтому нежелательно лишать себя выгоды. С другой стороны, желательно принять определенные меры предосторожности, чтобы получить выгоду от солнца, защищая при этом от УФ.
Вот несколько мер предосторожности :
- Избегайте воздействия в самые жаркие часы дня, то есть между 11 и 16 часами.
- Носите солнцезащитные очки и шляпу, чтобы защитить себя.
- Нанесите солнцезащитный крем, адаптированный к вашему типу кожи, и обновляйте его каждые 2 часа.
- На пляже будьте осторожны с выдержкой. «Если у вас светлая кожа, достаточно 20 минут, чтобы загореть». Если вы натуралка, будьте еще бдительнее: части тела, которые не привыкли подвергаться воздействию, еще более подвержены ожогам.
- Ежедневно, даже в пасмурную погоду, рассмотрите возможность применения увлажняющего средства, защищающего от UVA для предотвращения старения кожи.
Наконец, в качестве профилактической меры, знайте, что вы можете получать выгоду каждый год от скрининга меланомы у своего дерматолога.
