Замечали ли вы, что когда просыпаетесь, в зеркале, как правило, вы видите глубокие морщины и состояние кожи оставляет желать лучшего!?
Мы с вами знаем, как важен сон. Фантастическая поддержка нашему организму в плане регенерации, отдыха, выздоровления, омоложения — это здоровый сон! По режиму, а не 12 часов в сутки.
⠀
❗️Правильный, здоровый сон — это ключ к отличному внешнему виду, но иногда мы замечаем по утрам, что морщины становятся глубже и резче. Вы замечали?🧐
⠀
На самом деле, существует связь между тем, как вы спите и морщинами.
⠀
Например, вы спите на боку или на животе. Ваше лицо врезается в подушку. Учитывая тот факт, что это происходит каждую ночь, несколько часов, безусловно, это служит одной из причин появления морщин.
⠀
В молодости это не так заметно, потому что у нас много коллагена и эластичность кожи на высоком уровне, но с возрастом, морщины от сна по утрам, могут быть на лице несколько часов. Добавим сюда отеки. Не разминая лицо с утра, мы рискуем превратить временные утренние морщины в постоянные.
⠀
Такие морщины называются «линии сна». А если вы спите на одной стороне больше, чем на другой, то это повод не только иметь морщины, но и асимметрию.
⠀
🍒Один из способов предотвратить такие нежелательные перемены — это спать на спине. Безусловно, если вы всю жизнь спали на боку, то вам будет непросто поменять свои привычки.
⠀
🍒Улучшить ситуацию может помочь либо специальная подушка для сна, либо атласная наволочка, которая более щадяще влияет на кожу.
⠀
Тем не менее, все эти способы хороши как профилактика, предотвращение появления морщин.
⠀
🍒А если уже привычка заложена, если уже по утрам вы видите на лице глубокие, сформировавшиеся морщины, которые держатся от 30 минут до 3 часов, на помощь приходит фейс йога.
⠀
Утренний комплекс по пробуждению лица, приведение мышц в тонус и лимфодренаж на снятие отеков.
⠀
🍒А также, не забывайте про хороший тонус - умывание кубиками льда с ромашкой и мятой, освежающий массаж водой - 100 всплесков. Покажу вам в ролике, как его делать и какой эффект на кожу.🤘
