Наверняка многие обращали внимание, что при общении с одними людьми чувствуется легкость, а после разговора с другими — усталость и подавленность. Раньше я не задумывалась, почему с кем-то хочу общаться, а с кем-то постоянно откладываю встречу. Оказалось, этому явлению есть объяснение: психологи и эзотерики называют нежеланных собеседников энергетическими вампирами.
Как понять, что рядом в вами энергетический вампир
Нормальные дружеские отношения строятся на взаимном доверии и уважении. Мы обмениваемся не только информацией, но и энергией. При правильном общении мы получаем столько же, сколько и отдаем. Если этот баланс нарушен, то после общения чувствуется подавленность, ухудшение настроения и физическая усталость.
Энергетический вампир любит говорить только о себе, не слушая собеседника. Чужие успехи не радуют и вызывают зависть. Любые ваши начинания и идеи критикуются.
Со мной работает женщина, которая буквально подпитывается чужой энергией. Все свои проблемы она перекладывает на собеседника, требуя внимания и сочувствия. Избежать общения с ней получается не всегда: она из отдела кадров, поэтому часто «навещает» сотрудников. Если найдет подходящую «жертву», то уже не отстанет.
Тяжелее всего с близкими родственниками, ведь их не выбирают. У нас есть такая пожилая тетушка, навещать которую не любим. Несмотря на гостеприимство и уютную обстановку, хочется побыстрее закончить визит. У нее всегда все плохо: и соседи шумят, и работники пенсионного фонда грубят, и врачи в поликлинике не помогают, и продавцы в магазине ошибаются.
Как общаться так, чтобы «вампир» не крал вашу энергию
Прекратить токсичное взаимодействие получается не всегда, но противостоять моральному тирану можно попытаться. За ваш счет он пытается компенсировать свои психологические проблемы, получить необходимую эмоциональную подпитку.
Неплохо помогает взгляд со стороны. Представьте, что все происходит на сцене или по телевизору и не имеет к вам никакого отношения. Реагируйте равнодушно и безучастно, не тратя эмоций. Не спорьте, не пытайтесь ничего доказать - держите свою энергию при себе, не кормите ей вампира.
Во время общения с "вампирами" всегда скрещиваю руки или ноги. Такая поза создает преграду, лишая собеседника уверенности. Можно скрестить незаметно пальцы.
Лично мне помогает своего рода восстановление: после неприятного собеседника я общаюсь с позитивными людьми.
Рецепт борьбы с энергетическими вампирами у каждого свой. Интересно узнать, какой именно используете вы - поделитесь в комментариях, буду очень благодарна!