Мои дорогие девочки. Я знаю, как тяжело это- пережить выкидыш. Это очень тяжело психологически. Особенно, если давно хотела забеременеть. Особенно, если этому вы так радовались вместе с мужем, и он начал проявлять еще больше заботы. Ах, мои прекрасные принцессы. Я знаю, как хочется рыдать и плакать, и жаловаться на свою судьбу, когда это происходит. К этой маленькой трагедии (а она действительно маленькая, вы это поймете позже) добавляются еще угрозы врачей, что надо будет делать «чистку». Чего вы совсем не хотите, ведь происходящее итак доставляет вам огромную физическую и моральную боль.
В тот момент я много рылась в интернете, пыталась найти способы отвлечься, решить свою проблему и пережить это горе. И ничего не нашла. Я надеюсь, что эта статья хоть как-то поможет вам. Ведь мы, женщины можем и должны поддерживать друг друга! Я так искренне считаю.
Наверняка, в связи с этим событием у вас в голове рождается много мыслей: Что я сделала не так? Почему ребенок ушел? Кто меня сглазил? И другие мысли лезут в вашу голову.
И здесь я должна, как ни странно, обратиться к сухой статистике и мнению врачам. 15–20% беременностей заканчиваются выкидышами.
Вы ни в чем не виноваты. Это всего лишь защитный механизм организма. Избавление от некачественного материала или защита вашего тела, биологически не готового пока что выносить плод, - это естественная функция вашего организма. И не надо винить себя, что вы где-то присели, подержали на руках годовалого ребенка, помогли соседке с сумкой, или накричали под воздействием гормоном на маму/мужа. Поверьте, это тут не при чем. Конечно, нужно беречь себя, стараться не нервничать и не перегружать организм, особенно на ранних сроках. Но это не критично. Пожалуйста, хоть это трудно, поблагодарите свое тело, что оно выполняет такую важную роль – сохранение вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребенка. Ведь ваш малыш тоже хочет появиться на свет здоровым и счастливым!
Просто запомните эту мысль. Не надо ругать себя. Это естественный процесс.
Что же делать далее? Необходимо обратиться ко врачу, он подскажет, какой период должен пройти перед новыми попытками.
Важно помнить, что сейчас вам нельзя нервничать, так как организму нужно восстановить гормональный баланс. Облегчите ему задачу. Не надо расстраиваться. Помните, ваше психологическое состояние влияет на процесс восстановления. И чем раньше вы успокоитесь, тем раньше придет новая, долгожданная, успешная беременность. Эта мысль спасала меня от депрессии. Ведь я хотела, чтобы мечта все-таки осуществилась.
Итак, первый шаг- успокоиться, поблагодарить свой организм и дать себе восстановиться. Понимаю, что сейчас меньше всего хочется есть свежие фрукты, заниматься правильным питанием, ведь вы уже настроились на определенный образ жизни ради малыша. А теперь как будто и нет того, ради кого вы ели полезные продукты. Понимаю. Поэтому главное- хотя бы перестать переживать.
Перейдем ко второму шагу.
Как ни банально. Надо отвлечься. Постоянные мысли о несправедливости и пережитом горе : «За что мне это? Почему?» доводят до слёз. Все разговоры близких и окружающих людей о том, что это нестрашно, что у вас еще много времени, и много попыток впереди, - только раздражают. Ведь вы хотели именно этого малыша и именно сейчас. Даже кажется, что успели к ребенку привыкнуть. Поэтому тут уговоры ни к чему не приведут, кроме депрессии. Вам просто нужно найти себе занятие. Любое. Спорт, готовка, курсы по саморазвитию, рукоделие. Необходимо заняться сферой жизни, которая не связана с семьей и которая отвлекает от грустных мыслей.
Заставьте себя. Это нужно сделать.
Шаг третий – берегите себя от крайностей. Не надо сейчас объедаться конфет, прыгать с вышки, обращаться в оккультные науки, к гадалкам, колдунам. Это все лишнее. Вам нужно продолжить свою жизнь, ровно и спокойно. Понимаю, что в беременность вы планировали провести свою жизнь определенным образом, и теперь этот план не имеет смысла. Но помните! Сейчас в вас еще «бушуют гормоны». Просто дайте себе время восстановиться в ровном, спокойном темпе своей обычной жизни.
Шаг четвертый.
Обратитесь к себе. Посмотрите на свое тело. Улыбнитесь своему отражению. Вдохните свежий воздух. Радуйтесь простым вещам. И помните, Бог любит Вас! Он не забыл Вас и не покинул! Он сделает все наилучшим образом.
Если врач вам сказал, что после выкидыша со здоровьем у вас все хорошо. Это значит, что вы будете иметь детей. Вы здоровая женщина. И вы станете мамой, не смотря на произошедшее.
Вы не одна такая. Выкидыши были у самых звездных и самых счастливых, богатых женщин. Деми Мур, Бейонсе, Алёна Водонаева, даже Мишель Обама! Мы все живые женщины. И прекрасно, что мы делимся таким неприятным опытом, поддерживаем друг друга. Обратите внимание, что у всех этих женщин в итоге появились прекрасные дети. И вы – не исключение! У вас все будет хорошо!
Не болейте! Посылаю вам любовь и мое сострадание! Пусть с этой статьей вы сможете слегка улыбнуться.