Из-за угрозы эпидемии в #России предприняли беспрецедентные меры безопасности и закрыли практически всех россиян в домах и квартирах более чем на месяц. Такие действия, безусловно, дают положительный результат в борьбе с #COVID-19, но эксперты уже сейчас говорят о высоких рисках сердечно-сосудистых обострений, нервных срывах, неврозах, о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, здоровьем органов дыхания, о проблемах с иммунной и эндокринной системой.
Нынешний стресс – это невероятной силы нагрузка на психику и весь организм!
Практически весь март и начало апреля из всех #СМИ на каждого из нас обрушилась колоссальная информационная волна на тему пандемии коронавируса. Тревожные репортажи из Италии, колонны грузовиков с гробами, ежедневные сводки о росте числа заболевших и умерших – все это оказало на нашу психику нагрузку невероятной силы.
По предварительным оценкам медицинских экспертов, подавляющее большинство людей выйдет из всего этого к концу весны с букетом проблем в плане здоровья.
Среди особых категорий риска:
• Люди возраста 55+, у которых и так часто присутствуют серьезные проблемы со здоровьем.
• Дети и подростки, которым жизненно необходимо много двигаться и чаще дышать свежим воздухом и которого они лишены во время ограничительных мер.
• Люди трудоспособного возраста, уже имеющие ряд хронических заболеваний.
• Люди, которые в эти непростые дни продолжает работать и несут на себе огромный груз психологических и физиологических нагрузок.
Для того чтобы помочь организму и психике вернуться в состояние нормы, потребуется время, консультации врачей и оздоровительные процедуры.
Лучший выход из ситуации - отправиться за здоровьем в #санаторий, потому что задача любого хорошего санатория состоит в следующем:
• Выдернуть человека из его привычной стрессовой среды и поместить в спокойную, расслабляющую обстановку.
• За счет правильно подобранных процедур снять все соматические последствия перенесенных стрессов и психологических нагрузок (убрать спазмы, зажимы, перекосы опорно-двигательного аппарата).
• Восстановить микроциркуляцию крови и движение лимфы. Обеспечить снабжение каждой клетки организма необходимой порцией кислорода, микроэлементов, биологически активных веществ.
• За счет минеральных вод, лечебных ванн, грязевых аппликаций, чистого лесного воздуха насытить организм микроэлементами и биологически активными веществами.
• Через повышение физической активности и при помощи массажа, гидромассажа и иных процедур – обеспечить улучшение метаболизма и возвращение иммунной, эндокринной, нервной системы к нормальному режиму функционирования.
• Все это необходимо делать под строгим врачебным контролем, иначе можно навредить организму и усугубить проблемы со здоровьем.
На сколько дней лучше ехать в #санаторий?
• Первые 4-5 дней в санатории – это просто период, когда человек отходит от привычного стрессового состояния и расслабляется в психологическом и физиологическом плане.
• Пребывание в течение недели уже дает заметную прибавку в виде повышения жизненного тонуса и общей энергетике организма – человек начинает просыпаться на час-полтора раньше обычного, ему хочется больше гулять, взбегать по лестницам и радоваться жизни.
• 10-12 дней – дает возможность полностью выйти из прежнего угнетенного состояния и запастись силами на полгода вперед.
• Две недели – это оптимальный срок для мощного восстановления сил организма и запаса энергии до следующего отпуска.
• Важно! Сроки нужно увеличивать, если у вас есть одно-два и более хронических заболевания либо стресс, как, например, во время пандемии коронавируса.
Благодарим за внимание и за отметку "нравится".
Всем отличного самочувствия!