Найти тему
Духовная психология.

5 полезных привычек, которые изменили меня и мою реальность

Оглавление

2018 год. Я владелица компании, в которой работает порядка 50 человек, обороты бьют все рекорды, путешествия в самые лучшие места планеты: Мальдивы, Санторини, Эмираты, Италия, Испания и т.д. и внешне выглядит, что я живу жизнью мечты, много чего могу себе позволить, но...

2018г. Мальдивы
2018г. Мальдивы

Каждый день, каждое утро я не хочу просыпаться. Я специально не завожу будильник, я ненавижу ранние подъёмы, ещё со школы у меня заикорилось это ужасное чувство: «Надо! Надо вставать и идти в холод» Каждое утро я лежу в кровати до последнего, пока все плохие утренние мысли не покинут мою голову.

С 8 утра телефон разрывается от входящих сообщений в скайпе от подчиненных. Я понимаю, что надо вставать, и чистя зубы, начинаю тут же включаться в процесс и разруливать новые дела.

11:00-11:30 - Прихожу в офис и начинаю разбирать почту, скайп, совещания с сотрудниками, затем долгожданный бизнес-ланч в любимых ресторанах, когда можно ненадолго выпрыгнуть из ежедневной операционки, а потом обратно в офис, делать поставленные задачи, решать гору навалившихся проблем, и только поздним вечером возвращаюсь домой, просматриваю соцсети, делаю на скорую руку ужин, принимаю горячую ванну и прыгаю в свою любимую мягкую кровать. Через минуту я уже сплю. И так каждый день, словно день сурка.

Мою жизнь можно было назвать так: «Упорядоченный хаос и самобичевание»

«Отстаньте от меня все!»
«Отстаньте от меня все!»

Если вы хотите уволиться с работы и открыть бизнес, чтобы получить свободу-это большое заблуждение.

Только если у вас уже есть опыт в управлении штатом более 10 человек, у вас нет проблем с делегированием, и вы умеете автоматизировать бизнес-процессы, возможно вы быстро проскочите этот этап. Но если вы обычный стартапер, вышедший из рядовых сотрудников как я, придется несколько лет попотеть.

Стартапер
Стартапер

Да, в отличии от наёмной работы ты можешь в любой момент уехать в отпуск и тебе не надо ни у кого отпрашиваться, но в отпуске ты не отдыхаешь, а ещё больше нервничаешь, потому что тебя нет на месте и продолжаешь висеть в телефоне, отвечать на все звонки и дистанционно рулить процессами.

Да ты можешь приходить и уходить с работы, когда хочешь. А можешь не приходить вообще, но я так практически никогда не делала, ведь я должна: должна быть на рабочем месте, должна создавать видимость главы компании, которая может решить любой вопрос, и никому не надо особо перенапрягаться, должна быстро и маневренно разруливать все сложные ситуации, должна отвечать за косяки своих сотрудников, оправдываться перед клиентами, и теми же сотрудниками, когда у нас опять не хватает на остатках товара, так как росли мы быстрее, чем могли себе позволить пополнение складских запасов, должна контролировать все выстроенные бизнес-процессы и таких должна в моем списке было несколько десятков.

И да, ты не обязан не перед кем отчитываться. Но, ты как ни крути имеешь больше ответственности, рисков и горы нескончаемых задач.

Поначалу мне все это даже нравилось, я гордилась своими способностями и успехами, но в какой-то этап меня засосало и я потеряла контроль над самой собой. И ушла в страдания.

Виртуоз
Виртуоз

8 лет! 8!

Я словно виртуоз, шла по канату с закрытыми глазами между двумя небоскребами, жонглируя при этом десятью шарами.

Мой ум был постоянно в напряжении, я все держала под контролем, вечно стояла на чеку, никому не доверяла, и как только начинало ломаться в одном месте, пока залатывала дыры, уже начинало течь в другом. И так без конца. Замкнутый круг.

Птичка в золотой клетке
Птичка в золотой клетке

Я мечтала о свободе, о красивой жизни, о полной власти над своей жизнью, создавая бизнес, но в итоге стала той птичкой, которую закрыли в золотой клетке.

И вроде все вокруг восторгаются твоим успехам, твоей выносливостью, твоей смелостью, но глаза говорили об одном: «Когда? Когда это уже все закончится? Я больше так не могу, я не хочу так жить, это не моя жизнь. Я этого не заказывала»

Когда?
Когда?

И в какой-то момент я поняла, что больше так не могу. Я устала страдать, устала так жить. Никакие дорогостоящие умопомрачительные путешествия, походы в СПА, тусовки и покупки не в силах были изменить мои внутренние страдания.

Все потеряло смысл.

И я начала задавать вопросы. Себе. Миру. Окружающим.

Я поняла, что оказалась на дне. Я растворилась в собственных муках и страданиях, я встретилась лицом к лицу со своими страхами, обидами, молчаниями.

Я приняла это.

Луч света
Луч света

И начала личную трансформацию. В ход пошли книги по личностному росту, инвестированию, курсы, марафоны, тренинги, психологи. Я не знала где копать и где я допустила ошибку, но все началось с книги «Магия утра» и «Самый богатый человек в Вавилоне»

А дальше понеслось. Полное переосмысление своих взглядов, мировосприятия, ценностей, духовности и материального мира.

Ноябрь 2018 год. «Магия утра»

Я увидела луч света в этой книге и просто поверила. Поверила, что все можно изменить. Что я смогу.

Я впервые начала вставать в 6:30 утра. Было тяжело, порой невыносимо. Это дурацкое чувство со школы, с утра, когда ещё темно и тебе пора вставать, меня одолевало. Я много лет не просыпалась так рано.

И в один день, в одной из утренних практик, я поняла что не могу позволить оставаться на должности своей личной помощнице, потому что она не справлялась.

Я пришла и уволила ее. Я редко кого увольняла, мне морально было это тяжело, обычно это делал мой муж, он же партнёр по бизнесу.

И я ей честно и открыто сказала, что она не на своем месте, эта работа ей на подходит, а я не хочу продолжать раздражаться, так как из раза в раз получаю не то, что мне нужно.

После этого я поняла, что мне пора очистить свое пространство от всех токсичных сотрудников. Все, кто питается моей энергией, все кто почивает на лаврах и всех, кто ведет нечестную игру.

Как оказалось, я на многие вещи закрывала глаза, потому что бизнес шёл в гору и перло бабло. Но теперь я поняла, что тем самым я предавала себя. Прикрываясь хорошими циферками в отчётах. И своими доходами.

«Закрывала глаза»
«Закрывала глаза»

Спустя год в нашей компании осталось порядка 15 человек. Дышать стало легче. Я уже начала более осмысленно относится к финансам и своим тратам.

Ноябрь 2020г. Кризис. Коронавирус. Обороты уже не те.

В моей компании сейчас меньше 10 человек. Но это ядро. Целостная, здоровая, сильная команда, которая работает как часы.

У нас был грузовик, который рассыпался на ходу, но каким то чудом продолжал ехать, а теперь мы его апгрейдили в компактный минивэн, новенький, чистенький, который легко обходит все острые углы и даже неплохо перекантовался в период самоизоляции.

И этот минивэн теперь не требует моего 100% участия, я лишь задаю курс, а каждый его пассажир ответственен перед собой и своей работой.

Никто не тратит мое время зря, каждый из них очень ценен для меня. Они прошли мною созданный личный фильтр. Каждому из них я благодарна!

Теперь я чувствую себя свободно. Я легко встаю в 7 утра, уделяю 1 час времени своему телу и сознанию с утра, я слышу и иду только в соответствии со своим «Хочу».

Теперь у меня в приоритете: «А я этого хочу? Я могу! И я буду», взамен старой схеме «Мне надо и Я должна»

Я знаю! хочу! могу и буду!
Я знаю! хочу! могу и буду!

У меня впервые в жизни появился распорядок дня.

Теперь мой день включает в себя:

7:00-8:00 - 1 час Утренних привычек

8:00-9:00 - сбор дочки в садик

9:00-12:00 - завтракаю в кафе - 3 часа творчества (я пишу статьи и читаю вдохновляющие блоги)

12:00-16:00 - 2-4 часа работы в бизнесе при необходимости

16:00-17:00 забор дочки из садика и прогулка

17:00-21:00 летом прогулка, осенью и зимой-время дома с семьей + обучение саморазвитию.

21:00-22:00 подготовка ко сну

22:00 - укладывание дочки, практика благодарности

23:00-00:00 - медитация перед сном, ароматерапия, музыка для сна.

00:00-07:00 - сон.

Свобода!
Свобода!

Насколько изменилась моя жизнь? Внешне вроде все как всегда. Но внутри - я открыла целую Вселенную, свой собственный космос. Доходы стали выше, я наконец-то начала накапливать, теперь я живу понятиями «Капитал», а не «Чистая прибыль».

Мои маленькие желания уже очень быстро сбываются, для больших думаю ещё придет время. Ведь моя трансформация ещё продолжается.

Мои глаза наконец-то снова горят! Я испытываю чувство благодарности прежде всего к себе, за то, что я это прошла, я смогла и сделала то, что казалось для меня невозможным.

Я благодарна миру, моим учителям, и тем, кто столкнул меня с моими «слепыми взглядами».

И пусть целый год жизни ушел на трансформацию моей компании, кучу выплаканных слез, предательств и разочарований и ещё 1 прекрасный год на мою личную трансформацию, теперь я знаю, что вернула себе Себя.

А это ни какое денежное состояние не в силах исправить.

И я знаю, что состояние (финансовое) будет теперь следствием, а не причиной моей внутренней свободы.

Но все началось с той самой магии утра и вот этих 5 простых ритуалов:

  1. Ранний подъем
  2. 5 минутная Йога
  3. Стакан воды
  4. Ведение приложения "5 minutes journal” и записывание благодарностей
  5. Аф фирмациии, визуализация

Именно они стали кнопкой «Reset»

Возрождение
Возрождение

Все это я делала не умеючи и как получится. Очень примитивно и возможно где то неестественно, но это сработало и так началась моя личная «Перезагрузка»

Сейчас мое утро выглядит иначе, и совсем не обязательно придерживаться четкого плана, вся сила заключается лишь:

  1. В принятии (что ты на дне)
  2. В твёрдом решении изменить себя и свою жизнь
  3. Сделать первый шаг.

Дальше все закрутится в поток и Вселенная поможет вам пройти этот путь трансформации и вывести вас на новый уровень жизни.

Но помните, успех и цель будет достигнута тогда, когда вы запустите внутреннее намерение.

---

С любовью. заботой и поддержкой, Татьяна Василенко, трансформационный духовный психолог. Записаться на консультацию

🌟 Не пропустите ни единой статьи! 🌟 Если вам понравилась эта статья и вы ищете еще больше вдохновляющих идей, эксклюзивного контента и полезных советов для вашего личностного прогресса и самосовершенствования, подписывайтесь на мои ресурсы:

➤ Жмите сюда, чтобы стать частью нашего растущего сообщества в Телеграм: Метафизика. Психология. Эстетика с Татьяной Василенко.

➤ Следите за обновлениями и получайте уникальные статьи непосредственно в Яндекс Дзен, подписавшись здесь: "Духовная психология"

Воспользуйтесь шансом расти и развиваться в унисон с современными тенденциями и новаторским подходом. В вашем распоряжении будут самые актуальные идеи и стратегии - всё для того, чтобы каждый ваш шаг к цели был уверенным и осознанным.

🎉🚀 Откройте для себя ваш секретный ключ к становлению лучшей версии себя! Подписывайтесь прямо сейчас!

Метафизика. Психология. Эстетика с Татьяной Василенко