После того как завершился процесс родов, врачи осмотрели новорождённого, взвесили его и приложили к груди мамы, в жизни роженицы и малыша начинается новый этап.
Первые дни жизни малыш, в основном, ест и спит. А что же ждёт маму?
Особенно тяжело проходят первые сутки после родов. После естественных родов родильница находится в послеродовой палате под наблюдением врачей 2 часа. Это из-за того, что могут возникнуть ранние послеродовые осложнения, такие как повышенное давление или маточное кровотечение.
Смотрите бесплатное 20-минутное видео с нашим экспертом, чтобы получить ответы на главные вопросы: что будет в роддоме, какие существуют безопасные методы анестезии и многие другие.
Для лучшего сокращения матки в некоторых роддомах к животу только что родивших женщин прикладывают ледяной компресс, а также делают массаж матки (давят на живот). Затем маму и ребёнка переводят в палату. Ведь сейчас приветствуют совместное пребывание.
Читайте в нашем блоге: «Не идеальный день мамы. Что делать? 6 советов»
В первые часы после родов у одних женщин отмечается сонливость и упадок сил, а то время как другие, наоборот, испытывают возбуждение и небывалый прилив энергии.
Болевые ощущения могут присутствовать во всём теле, ведь во время родов все мышцы тела активно работали. Боль в матке усиливается во время кормления грудью.
Очень важно после родов не забывать опорожнять мочевой пузырь. Иногда сразу после родов женщинам ставят мочевой катетер. Если по каким-то причинам его не поставили сразу и мама испытывает проблемы с мочеиспусканием в первые часы, не ощущает позывы или, наоборот, ощущает их, но не может опорожнить мочевой пузырь, следует сообщить об этом медицинскому персоналу роддома. Наполненный мочевой пузырь препятствует эффективному сокращению матки.
После каждого мочеиспускания и дефекации необходимо подмываться и менять прокладку. Вытираться лучше не махровым полотенцем, на котором могут скапливаться микробы, а одноразовыми бумажными полотенцами.
Читайте в нашем блоге: «Почему декрет - это сложно и почему это не ясно окружающим»
В первый день после родов отдыхать лучше лёжа на животе - опять же для лучшего сокращения матки. В остальное время полезно активно проводить время, побольше ходить. Это поможет быстрому восстановлению работы кишечника и мочевого пузыря. Но вставать с кровати нужно медленно и аккуратно, следить, чтобы не закружилась голова. Также в первые дни после родов у некоторых женщин усиливается потоотделение. Это один из способов выведения лишней жидкости, накопленной организмом за 9 месяцев беременности.
Если роды прошли с разрывами и маме были наложены швы, то сидеть в этом случае нельзя. Также не рекомендуется опорожнять кишечник около трёх дней. Напряжение мышц тазового дна может спровоцировать расхождение швов.
В первые сутки после родов кровяные выделения из матки наиболее обильные. Существуют специальные послеродовые прокладки, впитываемость которых в несколько раз лучше, чем у обычных. Своё нижнее бельё лучше не использовать, в некоторых роддомах оно даже может быть запрещено из соображений гигиены. Для первых дней после родов лучше купить одноразовые сетчатые трусики.
Питание женщины после родов должно быть правильным и сбалансированным. Исключаются продукты, которые могут вызвать аллергию у новорождённого ребенка. Самая подходящая в это время еда – больничная, так как она гипоаллергенна и питательна, а также не содержит лишнего сахара или приправ.
Молоко, как правило, приходит на третьи сутки после родов, а в первый день выделяется молозиво. Некоторые врачи в роддомах заставляют мыть грудь перед каждым кормлением ребёнка, другие же считают, что это ведёт к пересушиванию нежной кожи сосков и к последующему появлению трещин. Лучше позаботиться о покупке крема для сосков заранее.