Когда я постепенно начала сокращать различные вещи в своей жизни, я и понятия не имела, что подобный образ жизни называют словом "минимализм".
Все началось с путешествий, с багажа, с необходимости выбрать то, что действительно понадобиться в поездке, а что лишнее и от чего стоит отказаться.
Когда ты путешествуешь на дальние расстояния один и не знаешь когда вернешься в привычный дом, где за всю твою жизнь скопилось много вещей , большинство из которых тебе уже и не нужны, то ты по-другому начинаешь относиться к своему багажу.
Однажды я поехала в Индию с рюкзаком в 9 кг, у меня был билет в один конец. Тогда я еще не знала,что буду подниматься в Гималаи, избавляться от вещей и радоваться этому. Я оставила в Гималаях новый розовый, стильный рюкзак с шерстяным пледом, отдав его местной школьнице; красивый качественный ежедневник я подарила индийцу; золотые фирменные кроссовки оставила на улице, книжки оставила товарищу.... Таким образом, мой багаж стал меньше. Все потому, что в горах был обвал и надо было часть пути пройти пешком,а тащить свой тяжелый рюкзак на высоте 3200 по горным тропам было бы крайне непросто. Просить других таскать свое накопленное, тем более не стала бы; люди ведь не виноваты, что мое мышление только познавало азы минимализма.
Сегодня я радуюсь тому, что мое мышление поменялось. Стало легче дышать, а меня окружают действительно необходимые мне вещи. Несколько пакетов одежды я отдала в театр знакомым, отчего люди очень радовались.Там было много качественной одежды, но которая мне не подходила уже, или была не нужна.
Я поняла, что мы тратим очень много денежных средств на вещи, которые нам не очень и нужны. Мы для этого работаем,не всегда на любимой работе и не всегда столько часов, сколько для нас могло бы быть комфортным.
Понятное дело, что большинство из нас росло в условиях, когда у многих в сознании количество вещей казалось мерилом богатства, но все совсем не так. Не количество, а качество, -вот что важно.
Однажды, мой приятель рассказывал мне о своей поездке в Японию. Он вышел из дома без единой сумки, рюкзака и, тем более, чемодана. У него с собой был только сотовый телефон без зарядного устройства, паспорт и банковские карты для оплаты покупок. Таким образом, он сел в самолет и отправился в Токио.
Он говорит : "Эта поездка в Японию дала мне ощущение легкости, так было комфортно, я даже зубную щетку с собой не взял, решил провести такой эксперимент. А зачем мне брать что-то? Я на месте все необходимое купил."
Этот знакомый работает на работе и живет как минималист, хотя и не называет себя так. Не покупая лишних вещей, он может позволить себе подобные поездки в Японию. Такие истории показывают нам, что мы придаем вещам избыточное значение, а все на самом деле намного проще.
Со временем минимализм проявляется в разных сферах жизни. Начиная с нашего жилья и распространяясь на другие сферы жизни. Сегодня поговорим о 5 основных сферах жизни, которые минимализм способен качественно улучшить.
1. Наше жилье
Мы выбираем простор в нашем жилище, что помогает поддерживать чистоту, порядок, организованность. Из этого рождается дисциплина, которая так необходима для успеха в жизни и для ощущения ежедневной радости. Когда ты приходишь домой, а у тебя уют, порядок, то ты как на отдыхе, тебя не отвлекают и не раздражают ненужные, лишние вещи.
Мы выбираем более простое, но оно выглядит более дорогим, потому что "все просто". В природе тоже самое - самое красивое, оно и самое простое, естественное. Когда мы как часть природы стремимся быть проще, лаконичнее, тогда мы больше становимся самими собою.
В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь – простая штука, и в ней что проще, тем правильнее.
Оскар Уайльд
2. Питание
Правильный минимализм в питании приводит к здоровью, улучшению внешнего вида, появляется больше энергии и больше свободного времени. Каждому из нас на самом деле не так много и надо. Главное, подобрать подходящие для себя продукты, которые действительно содержать витамины, минералы. И часто, именно такие продукты стоят недорого.
Мы покупаем столько еды, чтобы ее съесть, но не выбрасывать. При этом, мы начинаем выбирать действительно качественные продукты. Мы отказываемся от белого сахара, а вместо него используем кокосовый или натуральный тростниковый, мы выбираем розовую гималайскую или черную соль вместо пищевой белой, мы осознанно подходим к рациону и выбору времени приема пищи.
Когда я жила в Китае, то стала питаться 2 раза в день, при том рацион мой состоял примерно из одних и тех же продуктов. Когда меня увидели знакомые, через несколько месяцев, они отметили, какая я внешне здоровая и радостная, хотя и жила несколько месяцев не в самом экологически чистом городе Китая.
3. Одежда
В характере, в манерах, в стиле, во всем прекрасное — это простота.
Г.Лонгфелло (американский поэт)
Некоторые думают, что минимализм в одежде - это скучно, но на самом деле это совсем не так. Чаще всего в одежде минималиста содержится притягательная красота, особенная изюминка, стильный образ.
Многие полагают, что одежда - это способ самовыражения, но на самом деле, одежда, как и еда, является естественной необходимостью. Поэтому она должна быть удобной, качественной и, желательно, натуральной. Здесь мы выбираем не количество, а качество. Мы не гонимся за модой, а выбираем практичность.
Минимализм в одежде учит нас жить, наслаждаясь необходимым, получая радость от действительно важных моментов. Минималисты становятся по-настоящему счастливыми людьми, оценившие по достоинству простоту жизни и сумевшие сделать осознанный личный выбор.
4. Цифровой минимализм
Сколько часов в день мы проводим с телефоном в руках, в интернете? Все это влияет на нашу жизнь и у нас возникает информационное пресыщение.
Цифровой минимализм относится к сотовым телефонам, ноутбуку, электронной почте, социальным сетям. Когда мы сокращаем время, которое проводим за компьютером, в телефоне и в интернете, тогда у нас появляется больше времени на действительно важные вещи в жизни, мы проводим это время с большей ценностью: чтение, саморазвитие, спорт, общение с единомышленниками, прогулки на природе. Тогда мы начинаем жить так, как нам нравится, мы начинаем радоваться.
У меня есть правило, что когда я с кем-то общаюсь, то отключаю в телефоне интернет и не позволяю себе при другом человеке долго общаться, когда звонят, и если надо ответить на звонок, то отвечаю коротко и по делу. Это уважение к собеседнику, к его времени, а, значит и к самому себе.
5. Окружение
Мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся. Выбирайте свое окружение — какими мы не были бы уникальными, оно все равно влияет на нас.
Роберт Де Ниро
Минималисты отказываются не только от телевидения, но и от ненужных знакомств и не своих людей. Ведь сколько может быть вокруг нас людей, которые не делают нас радостными, а наоборот, тянут назад.
Лучше пусть будет несколько достойных единомышленников, чем толпа "не тех". Ведь суть заключена в том, чтобы не тратить драгоценное время на ненужное. Тогда время появляется на самых лучших и достойных для нам людей.