Я хотел бы поделиться своими размышлениями о спорте, его месте в жизни мужчины и о пользе, которую он может принести. Разумеется речь идет о любительском спорте, профессиональный спорт – полноценная работа и, думаю, имеет не много общего со спортом в роли хобби или увлечения.
Мы, мужчины, любим конкуренцию: соревнования, победы. Мы любим бороться и преодолевать трудности. Вкус победы приносит истинное удовольствие. И в нашей жизни немало поводов для этого. Есть примеры «плохой» конкуренции, которая является следствием гиноцентричного мышления. Где усилия, которые прилагает мужчина, направлены на получение расположения женщины и подавление других мужчин ради этого. Примером может служить такое поведение на рабочем месте или например, когда мужчина находится за рулем, он может вести себя агрессивно, чтобы показать свою «доминантность».
Подобное поведение является вредоносным и нам нужно отказаться от закапывания друг друга в грязь. Спорт вполне способен восполнить нашу потребность в соревновании без причинения вреда другим мужчинам, а также имеет множество положительных моментов, которые улучшают нашу жизнь.
Есть такое понятие, как «спортивное поведение». Подразумевается, что атлет является примером нравственности и в соревновании не допускает недобросовестной конкуренции, подлости и так далее. Истинный спортсмен всегда уважает своего соперника. Соперник – это не враг. Я думаю, что этому нужно научиться и нам – мужчинам. Если мы и соперники в какой-то сфере жизни, то это еще не значит, что мы враги. Хватит уже войн и вражды. Время менять свое мышление.
Спорт – это отличное увлечение, которое оказывает положительное воздействие на многие сферы жизни.
Это замечательная возможность пообщаться с другими атлетами, удовольствие от процесса и от прогресса. Например, если ты пробежал 100-метровку хотя бы на секунду быстрее, чем в прошлый раз – это доставляет тебе удовольствие.
Спорт помогает тебе поддерживать себя в форме и делает твоё здоровье крепче. Разумеется, речь идет о умеренных и разумных нагрузках. Все должно быть в меру. Не нужно излишнего фанатизма.
Спорт готовит тебя к тяжелым жизненным ситуациям. Например, навыки боевых искусств и единоборств помогут отразить нападение, а бег – спастись бегством. Плавание – отличное подспорье людям, профессиональная деятельность которых связана с «водой». А навыки, приобретенные во время турпоходов, помогут выжить в диких условиях. Таких примеров масса, но главное, что дает спорт – это уверенность и внутренний стержень, который появляется от чувства постоянного преодоления трудностей.
Я думаю, самое главное, что несет спорт в жизнь мужчины – это сам «путь», процесс тренировок, который часто невозможен без полной вовлеченности и отдачи. Именно вовлеченность и концентрация приносят удовлетворение и настоящее принятие всего происходящего. Своего рода ритуал, который освобождает твою голову от навязчивых ненужных мыслей. Есть только ты, твое тело и сам процесс. Это активная медитация, которой совсем не сложно научиться.
Кроме того, спорт – отличная возможность побыть за пределами города. Лыжи, велосипед, бег, силовые тренировки на природе – отличная возможность не только насладиться красотой этого мира, но и одновременно улучшить свою физическую форму.
Я замечал, как сильно улучшается настроение после тренировок, происходит выброс эндорфинов. А, по мнению врачей, нервная система «приходит в равновесие». Чувство гармонии и хороший сон обеспечены и определенно стоят того.