Последнее время начал замечать за собой неприятную черту. Стал медлительным и ленивым, нерационально расходую время.
Время самый ценный и невосполнимый ресурс на планете.
Вчера, после капельницы, был голоден и набросился на кукурузную кашу, она разрешена, но в консистенции «размазня», а вышла рассыпчатой. К чаю попробовал овсяное печенье на кефире, с ним тоже вышел конфуз, замачивать геркулес нужно было часов 8, чтобы он хорошо разбух. Получив много жесткой клетчатки, моя фабрика выработки ферментов не была готова к такому резкому росту производства на изношенном оборудовании и устроила забастовку. После промывания стало легче и незаметно для себя, уснул раньше восьми вечера. Проснулся в начале второго ночи от чувства голода. Вспоминая вчерашний инцидент, пытался удержаться от похода на кухню, но инстинкты оказались сильнее.
Уже много лет я записываю мысли и задачи в блокнот, даже мелкие, типа «ручка на кастрюле, нужно подтянуть». Но заметил, что список дел увеличивается, а вычеркивается только десятая часть. Начал размышлять, куда я расходую время.
· Сон 8 часов
· Утренние процедуры 1 час
· Прием пищи 6 раз по 30 минут – 3 часа
· Капельница 3 часа
· Отдых после капельницы 1 час
· Разбор комментариев на канале 1 час
· Статья на канал 1-3 часа
· Клуб АА 1-2 часа
После того, как все расписал, стало ясно, куда я трачу время. Курс капельниц через 7 дней закончится и высвободится 4 часа, прием пищи можно сократить до 15 минут, если перед походом на кухню определиться с меню и составить последовательность действий, это еще полтора часа. Нужно составить расписание приема пищи, режим полезен всем, а моему истощенному организму особенно и это хорошо дисциплинирует. На бумаге все хорошо складывается, посмотрю, что из этого выйдет. А пока установлю напоминания в телефоне на прием пищи.
Если было интересно ставьте лайк 👍, чтобы не пропустить новые статьи подписывайтесь на канал. Обсуждайте в комментариях, делитесь в соцсетях, мне интересно ваше мнение.
Открыт Онлайн Клуб анонимных алкоголиков, обязательно посетите и вступайте.
Предложения присылайте по адресу: efimych2020@yandex.ru, отвечу всем.
Благодарю за уделенное время. Ваш Ефимыч.