Петербургская балерина Анастасия Волочкова рассказала, что полюбила искусство русской бани ещё с 13-ти лет. Сначала девушка парилась в сауне в спортивном комплексе, где ее папа тренировал и воспитывал чемпионов по настольному теннису. Затем посещала общественные бани в Питере, а сейчас у Волочковой на территории ее участка в гостевом доме невероятная авторская русская Баня. «Я парюсь очень часто и сильно. Меня даже называют "гроза банщиков", потому что пар и само парение я выдерживаю очень сильно. Для меня в бане главное – это контраст температур сильного пара и ледяной воды. Ледяная авторская купель у меня расположена на открытом воздухе», – говорит Настя.
Баня – лучшее для балерины восстановление сил после физической нагрузки, снятие стресса и усталости, очищение от любого негатива. «После парной я обливаюсь холодной водой из русского душа (подвешенное ведро), затем окунаюсь в ледяную купель, после неё хожу по травке или снегу, а после погружаюсь в прохладный бассейн, который после ледяной воды кажется тёплым. Это разнообразие температур, здоровье и сила! Веники я люблю дубовые, канадский дуб и пихтовые. Парюсь 2-3 раза в неделю, измеряя размер парной мерой моего грациозного шпагата», – рассказывает Волочкова.
Кстати, ученые раскрыли еще один полезный способ улучшения здоровья – как очистить организм от токсинов. Как и парка в бане, это естественный метод.