Сегодня я хочу дать одну по-настоящему чудесную практику и рекомендую ее делать, пока за окном лето!
⠀
Эта практика связана с солнцем. Солнце - это наша батарейка, то, что заряжает нас, наполняет энергией жизни и любви.
⠀
Начинать практику следует на восходе солнца. Это, примерно, в 4 утра. В будни, понятно, на это времени нет, но вот в выходной, вполне можно позволить себе встретить новый день и получить заряд на неделю.
⠀
Итак. 4 утра. Вы садитесь, и с закрытыми глазами ощущаете как встаёт солнце. Сконцентрируйтесь на области третьего глаза и шишковидной железе.
В этот момент вы очищаетесь.
Когда солнце взойдёт, вы почувствуете, что можно открыть глаза. Ориентируйтесь на чувства и ощущения.
После этого берете солнцезащитные очки, надеваете, открываете глаза и смотрите на солнце. Вы сидите в открытой позе, максимально расслаблены и готовы наполняться. Ощутите, как энергия солнца проникает в область солнечного сплетения. Наполняйтесь. Время второй части от 10 минут.
⠀
Эта практика напоминает медитацию на точку, когда происходит концентрация и расширения сознания, с той лишь разницей, что солнце даёт еще и наполнение.
Эта практика хороша, чтобы очистить разум, более чётко чувствовать людей и ситуации, слышать себя и улучшить внутреннее зрение.
⠀
После практики сконцентрируйтесь на целях и задачах на неделю.
Эта процедура позволит входить в новую неделю по-настоящему наполненным и готовым к свершениям.
⠀
#григорийкузнецов #григорийхагалаз #медитация #практика #духовныйрост #эзотерика