Есть необоснованные страхи, с которыми поможет справиться психолог.
Есть страхи, с которыми человек в силах справиться сам. Есть страхи, с которыми никто не способен справиться, не потеряв рассудок. Если долго копаться в этом, то можно понять, что именно из таких страхов и произрастают все остальные.
В сущности любой страх - это страх умереть, морально или физически. Моя двоюродная сестра боится высоты. Каждый раз, когда я упоминаю об этом, она поправляет меня: “Я не боюсь высоты, я боюсь упасть”.“Я не боюсь собак, я боюсь, что они вгрызутся в меня и разорвут на части”, - это мой страх из детства.“Я не боюсь пауков, я боюсь, что они окажутся на моей коже и причинят мне вред”, - этот страх наиболее распространён среди моего окружения.“Я не боюсь выступать публично, я боюсь быть осмеянным“, - никто в этом не признается вслух.
Продолжая эту мысль: “Я боюсь, что настолько упаду в глазах людей, что перестану быть для них достойным членом общества”. - То же самое, что умереть социально.Стоит только всё озвучить, и это начинает казаться абсурдным. Ничего удивительного, учитывая, что страх - это в основном нерациональное предчувствие опасности. Опасности маловероятной, а иногда не существующей вовсе(кто начал бояться клоунов после того самого фильма?).
Выходит, бояться не нужно вовсе? А вдруг тот клоун из бродячего цирка окажется маньяком и серийным убийцей? Не бояться мы не можем, так уж мы устроены, но выбирать, чего бояться, а чего - нет, в состоянии.
А вдруг на тебя через секунду упадёт метеорит, и ты даже не заметишь, как на небеса отправишься? Будет ли иметь значение клоун - серийный убийца из бродячего цирка напротив твоего дома?
А вдруг через секунду конец света, и ты даже не успеешь попрощаться с близкими, когда всё обратится в пыль? Имеет ли значение, что ты можешь застрять в лифте, если через секунду ни тебя, ни лифта, ни Вселенной не будет существовать?
А вдруг через миг на тебя упадёт ядерная бомба и сотрёт всё с лица земли? Имеет ли значение, что и как ты будешь рассказывать у кафедры и с каким интересом будут тебя слушать?
Ты не пауков, не клоунов, не закрытых пространств и не выступлений боишься, ты умереть боишься, и этот страх всегда будет сильнее всего. А умереть можно в любой момент.
Оглянись вокруг - уверена, ты найдёшь хотя бы несколько причин, почему это может произойти с тобой прямо сейчас. Не метеориты и не концы света, а что-то совершенно обычное, окружающее тебя каждый день и, казалось бы, совсем не опасное.
Человеку, который знает, что его вскоре ждёт смерть, уже ничего не страшно. Если ты боишься чего-то другого, не смерти, просто вспомни об этом. Перед лицом Смерти любые другие страхи кажутся смешными. Эта мысль помогает справиться с некоторыми из них.“О, я сейчас пойду и ужасно выступлю, но какого чёрта, если это последние минуты моей жизни, я не хочу думать и переживать об этом! Я просто хочу получить удовольствие напоследок, и не важно, что об этом подумают другие, потому что когда всё закончится, меня не станет“.
“Я всю жизнь боялся высоты, но чёрт возьми, через несколько минут я умру, а передо мной Эйфелева башня. Даже если я упаду с неё, какая разница? Всё скоро кончится, а я всегда мечтал подняться на неё!“
“Я могу прыгнуть с парашютом и умереть, зная, что такое прыгать с парашютом, а могу не прыгать, но всё равно умру. Если умирать, то хотя бы с впечатлениями!
“Такими странными и абсурдными формулировками я, до смерти боящаяся американских горок, заставила себя покататься на одной из наиболее страшных в моём городе.
Впрочем, было очень странно и забавно в течение нескольких дней перед этим думать, что в тот момент, когда я буду кататься на них, я умру. Мне буквально пришлось заставить себя поверить в эту мысль. Я сделала свой страх абсолютным. На 100% поверила, что он реален. Даже попрощалась с близкими и убрала аккуратно все вещи, чтобы родным после моей смерти было легче в них разобраться. А перед самим аттракционом взяла обещание со своей двоюродной сестры: “Если я выживу, ты должна будешь мне хот-дог!”. В то, что это случится, к тому моменту я уже не верила.
Выходит, и в правду нужно было немного “поехать кукухой”, чтобы перебороть себя? С другой стороны, что такого в том, что я поверила в неизбежность смерти? Ведь это правда. Я действительно когда-нибудь умру. Более того, это вполне могло произойти именно в тот момент.
Однако, я жива, и сейчас пишет не робот(надеюсь, вы верите мне). Я была в реальном шоке после того, как прошла эти девять кругов ада и буквально снова вернулась к жизни. Очень странное, торжественное чувство возникает внутри, когда ты вдруг осознаёшь, что переборол… нет, не страх. Собственную смерть.
Ты вроде уже готов был полностью её принять, а она решила, что таким храбрым можно дать ещё пару минут. Дней, лет, кто знает?.. Но чтобы получить их мне пришлось по-настоящему обесценить свою жизнь, чтобы осмелиться сделать шаг навстречу неизбежности. Сделать этот шаг, чтобы по-настоящему прочувствовать ценность последнего момента. Ощущение, сравнимое с чувствами приговорённого к казни, которого в последний момент помиловали.
Кстати, после этого я не перестала бояться американских горок. Как известно, помилован или нет, страх перед смертью - одинаков.
Но обещанный хот-дог был самым вкусным на планете.