Дом там, где сердце
Если дом там, где сердце, то почему так много людей пренебрегают своим сердцем, как физически, так и духовно?
Страдает ли ваше сердце из-за недостатка физических упражнений или из-за продуктов, которые вы едите? Возможно, ваше сердце погрязло в негативных эмоциях (гнев, ревность, горечь, ненависть, страх или обида).
В любом случае сердце захламляется эмоциональной грязью, которая не оставляет места для физической чистоты. Вам бы понравилось жить в доме, который грязный, захламленный, опасный и мрачный? Я думаю, что большинство ответило бы на этот вопрос решительным: "Нет!"
Зачем же тогда кому-то жить с болезнью сердца, которая одинаково вредна и угнетает?
Ваше сердце является центральным операционным блоком для всего организма, перекачивая кровь, кислород и питательные вещества в каждую клетку. Это главная база, если хотите, из которой все тело получает свои команды, включая разум и его способность думать.
Если вы не в форме и подавлены, наполняете ли вы свой дом и свое сердце вещами, которые никогда не заполнят дыру, оставленную тем, что вы действительно ищете? Если мы хотим быть дома, и наше сердце - это "дом", из которого мы действуем в полной мере (когда мы здоровы), мы должны уважать этот дом-очищать его, очищать его, питать его и осуществлять его, чтобы предложить максимальную пользу.
Награда даже намного больше, чем то, что сердце предлагает физически. Сердце-это дом для здорового ума, тела и духа.
Первый шаг в очищении от грязи, которая проникла в ваше сердце (эмоционально или физически), - это изменить способ мышления.
Когда вы признаете и принимаете, что вы стоите усилий, которые требуются, чтобы иметь чистое и здоровое сердце, вы готовы выполнить следующие необходимые шаги в действии.
4 действия для лучшей жизни
1. Эмоциональные триггеры
Обратитесь к ним! Независимо от того, касаются ли ваши триггеры прошлых или настоящих проблем, решите отпустить и освободить негативные мысли, чувства и действия, которые сопровождают эту эмоцию.
Спросите себя: служит ли мое отношение мне или тем, кто меня окружает? Вы можете цепляться за гнев и обиду, даже если человек, против которого направлены эмоции, был освобожден (потому что он не позволял эмоциям управлять своей жизнью).
Вы обнаруживаете, что наполняете свои эмоции едой, алкоголем, наркотиками, похотью или покупками, чтобы назвать некоторые из них. Если да, то подумайте, каким может быть ваше будущее через пять лет, если вы продолжите идти по этому пути.
2. План действий
Составьте конкретный план на каждый день. Записывайте в дневник свое питание, физические упражнения, чувства и действия. Такая ответственность перерастет в повседневную модель или привычку. Найм тренера или встреча с близким другом также творит чудеса, чтобы держать вас в ответе.
3. Измерение
Каждую неделю находите время, чтобы проверить и измерить свои результаты. Нет большего мотиватора, чем видеть прогресс, который ведет к достижению своих целей.
4. Награда
Когда положительные результаты четко видны, здоровая награда является ключом к тому, чтобы побудить вас продолжать достигать новых и, возможно, даже более высоких целей.
Как только вы доберетесь до сути дела, вы поймете, что дом действительно находится там, где находится сердце, и что забота о своем сердце имеет решающее значение для вас и для тех, кто любит вас больше всего.