Давайте поговорим откровенно, сколько раз в этом году вы были на грани нервного срыва?
⠀
2020 определенно проверяет нас всех на прочность и испытывает на выносливость. И выигрывают в этой борьбе те из нас, кто достаточно внимания уделяет здоровью и заботе о себе ❤️
⠀
Немного теории:
⠀
📌нервная система состоит из нервных клеток
📌клетки состоят из белков
📌если клетки получают достаточное количество питательных веществ, то производят приятные эмоции: эйфорию, радость, духовный подъем
📌при истощении нервных клеток мы становимся раздражительными, депрессивными, рассеянными, чувствуем постоянную усталость
📌чтобы избежать истощения важно позаботиться о достаточном количестве необходимых аминокислот.
⠀
Что вам даст 1 баночка @probulion:
⠀
🧩 48 мг глутаминовой кислоты для улучшения мозгового метаболизма, вашей воли и разума
🧩 40 мг лизина, которые помогут вам справиться с депрессией и стрессом, либо избежать их
🧩 30 мг глицина для стабилизации психической деятельности и оздоровления вашей нервной системы
🧩 23 мг триптофана, который является мощным антидепрессантом и расщепляется до гормона радости
🧩 21 мг аспаргиновой кислоты в качестве нейромедиатора
🧩 13 мг треонина, которые оказывают благотворное влияние на психоэмоциональное состояние
🧩 а также 10 мг магния - короля среди добавок для нервной системы, который заслуживает отдельного поста 👌🏻
⠀
Не забывайте о необходимости саморегуляции, пейте тёплый @probulion и помните, что навык управления собой поможет вам быть на коне в любой ситуации 👍🏻