Всем привет! Меня все еще зовут Катя, и я поступила в университет Аризоны в США и получила стипендию в размере $113 000. Сегодня я предлагаю порассуждать вам о таком состоянии как депрессия.
⠀
Если бы сентябрь можно было описать одним цветом из палитры, то это однозначно был бы серый. Серое, невзрачное, подавленное состояние. Была ли такой жизнь? Нет, только моё мировосприятие.
⠀
Как будто все дементоры вселенной Гарри Поттера присосались ко мне, вытягивая лёгкость бытия. Оставив меня один на один с отравляющим безразличием ко всему.
⠀
То, что заряжало и мотивировало — работа и блог в инстаграмме — перестало вызывать интерес. Даже сон, который помогал скрыться от реальности, вызывал тревожное состояние. А начало каждого нового дня сопровождалось мыслью: «Опять? Быстрей бы он закончился».
⠀
Но были и моменты «просветления», когда тотальное безразличие сменялось паническими атаками. Значит, я всё же что-то чувствую? Ведь негативные эмоции — тоже эмоции.
⠀
«Ты серьезно, Кать?», — сказала я себе спустя полтора месяца, выпавших из жизни. В какой момент я стала считать это нормой? Ведь я всегда была человеком, который знает КАК ЖИТЬ эту чёртову жизнь. Подумав, что поход к врачу послужит сдвигом с мертвой точки, я сдала все анализы. Никаких отклонений от нормы не обнаружено, но все симптомы указывали на страшный диагноз — ДЕПРЕССИЯ.
⠀
Почему я называю его страшным? Ты никогда не знаешь наверняка, что послужило отправной точкой в это состояние. «А это разве не обычное состояние?», — обесценивание, самая главная проблема, которая не даёт взглянуть на всё трезво.
⠀
Для себя я выделила две причины возникновения депрессии. Первая — я перерабатывала и организм расходовал больше энергии, чем было в запасе. Вторая — жила не своей жизнью, а ожиданиями чего-то лучшего. «Вот сейчас я перепрыгну очередную планку, заработаю больше денег и будет счастье», — думала я.
⠀
Весь этот рой мыслей сильно подбивал мою продуктивность. Хотя, подождите, я об этом слове и не вспоминала последний месяц. Меня хватало лишь на то, чтобы выполнить требуемый минимум по работе, чтобы не быть уволенной. С блогом происходило примерно то же самое — я не брала много клиентов, редко отвечала на сообщения и ещё реже появлялась в сториз. И даже этот минимум раз за разом вынуждал меня сжимать всю волю в кулак.
Не так давно я поняла, что мое состояние повлекло за собой изменения в моем блоге в инстаграмм, и поэтому решила рассказать о нем. В ответ на это многие поделились со мной своими историями и опытом. Тогда я поняла, что это проблема не одного и даже не тысячи людей. Это проблема МИЛЛИОНОВ, которой никто не придает значения. Никто не пойдет с этим к врачу. А если и пойдет, то не каждый врач в странах СНГ диагностирует проблему всерьез.
Почему я это рассказываю?
Чтобы люди перестали обесценивать как свое состояние, так и состояние окружающих. Депрессия не всегда заметна со стороны. Например, никто из моих знакомых не мог подумать, что у меня может быть подобный диагноз, пока я не сообщила об этом. И я уверена, это не то состояние, в котором надо проживать жизнь.
Что думаете о депрессии? Это фигня или действительно проблема, с которой надо разбираться со специалистами?
Спасибо, что дочитали этот пост до конца. И подписывайтесь на мои инстаграмм и вконтакте.
Лайкайте и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить важную и интересную информацию.
