Наверняка ты думала, что токсикоз - это выдумки мнительных особ. "Болезнь" утонченных натур, и просто инструмент для привлечения общественного внимания.
И вот ты, пышущая здоровьем и энергией, просыпаешься утром, встаешь с кровати и понимаешь, что будто находишься на круизном лайнере.
И в пути вы уже дней 60. И сойти на берег нельзя. Точнее можно, но выход надо еще найти.
Вот 5 продуктов, которые помогут тебе не просто "заглушить" токсикоз, но и еще, они очень полезны для здоровья мамы и малыша!
1. Облепиховый морс
Облепиха не только обладает приятным кисловатым вкусом, но также, является источником большого количества витамина B.
Сок или морс из этих ягод поможет от тошноты и укрепит иммунитет.
2. Мята
Мята отлично освежает и приводит в чувства. Она положительно воздействует на укрепление иммунитета и борется с болезнетворными бактериями.
К тому же, стоит отметить, что мята помогает восстановить микрофлору кишечника и снимает спазмы в желудке.
Листы мяты можно употреблять, как в свежем виде, так и заваривать в чае или делать лимонад.
3. Лайм / лимон
Лимонад из этих цитрусовых поможет снизить токсикоз, а также, обогатит организм витамином C.
Плоды можно употреблять в нарезанном виде, в лимонадах, а также, заливать кипятком с добавлением незначительного кол-ва сахара (для вкуса).
4. Куриный бульон
Стоит отметить, что горячая пища, в особенности, в жидком виде, благоприятно влияет на организм, успокаивает его и устраняет позывы к рвоте.
Натуральный бульон из курицы является лучшим целебным средством, наполняет энергией, дарит чувство сытости и снижает степень проявления токсикоза.
5. Огурец
Благодаря водянистости и своему нейтральному вкусу, данный овощ возможно употреблять в неограниченном кол-ве. Он регулирует водный баланс в организме, тонизирует и охлаждает.
К тому же, его всегда можно употребить не только внутрь, но и в качестве увлажняющей маски для лица =)
Будьте здоровы и пребывайте исключительно в потрясающем самочувствии!
