Человеческий мозг - уникальный орган, который привык всё упрощать. Нам гораздо легче придумать отговорку или сослаться на лень, чем пойти и выполнить список запланированных дел. Почему это происходит? Давайте разбираться.
Чаще всего под маской лени скрываются 3 вещи: усталость, страх и болезнь.
1. Усталость
Если слово "отдых" для вас является чем-то отдалённым и незнакомым, то становится очевидным, откуда взялась лень. Выполнение одних и тех же рутинных дел: учёба/работа, домашнее хозяйство, уход за детьми и полное отсутствие отдыха и заботы о себе неизбежно ведёт к эмоциональному и физическому выгоранию. Лень в данном случае - это крик вашего организма о помощи, он просит вас остановиться и дать ему возможность обновиться.
Трудолюбие - это замечательно, однако соотношение труда и отдыха всегда должно быть в соотношении 1 к 1. Хорошо поработали - теперь устройте себе relax day. Не имеет значения, какой вариант досуга вы выберете - SPA-салон или семейный просмотр любимого фильма - главное, чтобы вы не забывали о том, что такие дни должны быть в принципе.
2. Страх
Чаще всего, наше сознание полно креативных идей, которые мы бы хотели реализовать. Но покорять вершины мешает серьёзный барьер - страх, а не лень, как мы бы могли подумать. Страх возникает из-за того, что наш мозг прекрасно понимает: новые сферы деятельности всегда сопряжены с выходом из зоны комфорта. Но чаще всего вне этой зоны происходит то, что способно перевернуть вашу жизнь с ног на голову. С "ленью" в этом случае стоит бороться, идя напролом к своим целям. Как показывает практика, то, чего мы больше всего боимся, является делом всей нашей жизни.
Не бойтесь рисковать и перестаньте откладывать задуманное на потом. Люди думают, что подходящее время вот-вот придёт, а оно только уходит. Перестаньте оправдывать себя ленью и станьте, наконец, профессионалом в том, до чего никак не доходят руки!
3. Болезнь
К сожалению, под ленью могут скрываться и серьёзные заболевания, например, депрессия. Депрессию ни в коем случае не нужно романтизировать, это болезнь, которую должен лечить специалист. Если признаки апатии длятся свыше 2 недель и у вас не хватает сил на выполнение обычных рутинных дел (чистка зубов, поход в магазин, элементарный уход за собой) - это серьёзный повод обратиться к врачу.
Не такое уж и страшное это слово - лень. Главное - научиться понимать, что действительно под ней кроется: обычная усталость, страх неудачи, отсутствие веры в себя или даже депрессия, которую нельзя сравнить с простой апатией. Слушайте себя - только вы сами можете найти ответ на вопрос, почему вы ленитесь на самом деле.
Вы обязательно достигнете своих целей!
Спасибо за чтение статьи.