Позади год кристальной трезвости. В эти 366 дней уместились все праздники и дни рождения близких мне людей, было много открытий и изменений.
Прекратив пить, люди пишут о том, как похорошели и стали здоровее , но мне кажется, главные изменения происходят в мозгах. Это возможно, только если человек бросил сам, потому что по-другому уже никак.
Большинство людей из моего окружения, кто по-прежнему считает пятницу или встречу с друзьями – законным поводом для выпивки, никогда не признаются себе, что у них проблемы.
Они найдут миллион причин, почему вино полезно и всегда в курсе последних открытий всех «британских ученых». Люди искренне думают, что контролируют ситуацию, но предложи им не пить год или даже полгода, ни один не согласится. Все боятся Дементоров трезвости, которые выкачают всю радость жизни, которая возможна только при наличии бутылки другой в неделю.
Не буду расписывать , почему я решила, что с меня хватит. Лучше расскажу, что было после.
Знала, что будет трудно, поэтому подготовка началась задолго до того, как был выпит последний бокал. Много читала о зависимостях, и как с этим бороться.
Не сдаться мне помогли ТРИ вещи
- Признание факта, что отказ навсегда - единственный возможный выход. Я не пыталась договориться с собой: сделать перерыв, начать пить культурно и т.д. Когда человек ищет компромиссы и оправдания, он не верит, что у него проблемы.
- Несколько лет назад увлеклась бегом. Спорт не слишком хорошо сочетается с бутылкой. И когда у меня появилась цель пробежать ультрамарафон -90 км, поняла, что шутки кончились. Постановка цели – очень помогает.
- Поддержка семьи. Без чего я бы точно не справилась. Родные полностью встали на мою сторону и поддержали во всем. Когда в вас верят, можно перевернуть мир.
Бывало по-разному. За год я успела побывать на обоих полюсах своего настроения и до экватора пока не добралась. Но есть вещи, которые за год трезвой жизни проявлялись , как на полароидном снимке.
Что я поняла за этого год
- Отказавшись от спиртного - полностью меняется круг общения. Многих людей связывает только алкоголь, и они не поймут этого пока не бросят. Откажись я выпивать несколько лет назад, разница была бы более заметна, но появление в моей жизни бега уже запустило этот процесс и отказ просто завершил начатое. Сейчас круг людей из прошлого скукожился до пары - тройки человек, но появились новые знакомства. Всё логично.
- Обнаружила явные проблемы пищевого поведения и сменила алкогольную зависимость на сладкую. Печенье и конфеты я покупала и раньше, но в последнее время это стало манией. Проблемы с едой не появляются, если бросаешь пить. Они просто выходят на первый план, когда исчезает алкоголь. Есть над чем поработать.
- Когда винные волны схлынули , я увидела, как не любила себя все эти годы. На любой комплимент я дежурно отнекивалась. А когда кто-то обесценивал мои заслуги или цели считала, что они правы!
- Следующая проблема идет в связке с предыдущей. Я не только не любила себя, но еще совсем не умела себя защищать. Соглашалась с тем, что мне навязывали, занимала деньги, даже если не хотела, шла куда-то с людьми, которые были неинтересны, помогала тем, кто в этом не нуждался. Хотела заслужить какое-то вселенское одобрение. Зачем? Все хватит!
- Поняла, что по-настоящему отдыхаю только с близкими. Все эти «званые ужины» дома лишь иллюзия, чтобы почувствовать себя нужной, душой компании. Люди бояться остаться наедине с собой. Им либо скучно, либо что больше похоже на правду – страшно. Ведь мы можем начать задавать такие вопросы, услышать ответы, на которые совсем не хочется.
Что дальше?
Все это трансформировалось в более закрытый образ жизни. Я перестала жалеть о годах, прошедших под звон рюмок и бокалов. Дала себе некоторое время, чтобы понаблюдать за собой.
Тучи понемногу расходятся, и кажется я вижу дорогу, которая нужна именно мне. Я больше не на перекрестке, но и до Изумрудного города еще далеко. Счастье точно не в Цели, а в ее достижении. Ну, я пошла…