Многие слышали, что есть безопасное количество алкоголя и якобы бокал красного вина в день полезен для сосудов. Но на самом деле даже один вечер в баре раз в неделю может быть опасен для печени.
Ученые не запрещают пить алкоголь, но говорят, что полезного для организма количества нет. Есть — максимально безопасное. Медики используют понятие «доза» или единица 1 AE. В одной дозе — 10 г этанола (этилового спирта)
Если дозы пересчитать в напитки, получится:
- 250 мл вина (крепость 12%) — три дозы,
- 500 мл пива или сидра крепостью 5,2% — три дозы,
- 25 мл водки, текилы, рома, виски 40%-й крепости — одна доза.
Мужчинам не рекомендуют пить больше 21 АЕ в неделю, женщинам — не больше 14. И, конечно, не за один раз.
Чуть больше литра крепкого пива или 600 мл вина для женщин в неделю — предел. Для мужчин — два литра пива.
Если выпивать стабильно больше, через 10-20 лет может развиться алкогольная жировая болезнь печени — это замещение работающих клеток жиром. Начальные проявления могут быть минимальными – тошнота, тяжесть в правом подреберье, когда болезнь запущена симптомы становятся серьезными — истощение организма, судороги, и даже кома.
В организме алкогольный напиток распадается на этанол, уксусный альдегид и другие токсичные вещества. Именно печень выполняет задачу по выведение токсинов из крови, проводя ее по своим сосудам. Чем больше вредных веществ - тем серьёзнее повреждаются клетки печени. Однако печень умеет регенерироваться, так что клетки восстанавливаются. Но они не успевают это делать, если употреблять алкоголь регулярно и выше нормы. В таком случае погибшие клетки заменяет рубцовая соединительная ткань, которая не умеет выводить токсины.
Самое тяжелое последствие разрушения печени — цирроз. Это тяжело поддающаяся терапии болезнь, она может привести к поражению центральной нервной системы, кровотечениям, перитониту
При лечении заболеваний печени могут использоваться определенные препараты (гепатопротекторы) — средства, которые способствуют восстановлению клеточных мембран печени или нормализуют выработку желчи, которая нужна для расщепления жира. То есть борются с последствиями негативных факторов: употреблением алкоголя, несбалансированным питанием, бесконтрольным приемом лекарств.
Стоит обращать внимания на препараты с содержанием глицирризиновой кислоты, например, Фосфоглив. Это лекарственное средство, безрецептурный препарат в виде 50 капсул в упаковке.
Входящая в состав глицирризиновая кислота помогает устранить причину повреждения клеток — воспаление, а Фосфатидилхолин (действующее вещество эссенциальных фосфолипидов) восстанавливает уже поврежденные гепатоциты.
Весной этого года «Фосфоглив» провел ЗОЖ-челлендж, в котором участники вместе с крутыми менторами разбирались в принципах здорового образа жизни. Кстати, сейчас челлендж доступен всем и абсолютно бесплатно! Присоединяйся и убедись, что ЗОЖ — это не скучно и совсем не сложно.
Листай дальше, чтобы перейти на сайт Фосфоглив-Челленджа, заходи в личный кабинет в любое время и выполняй задания от менторов. Преобразись за 6 недель и стань лучшей версией себя!