Абьюзивные отношения — отношения, в которых один из партнёров, постоянно подвергается моральному насилию со стороны другого партнера.
Вам наверняка встречались люди, которые вас подводили, манипулировали вами, обесценивали ваши заслуги, объявляли молчанку, срывали планы своей беспечностью. Редкие проявления плохих черт партнера не называются абьюзом. В абьюзивных отношений можно выделить характерные черты: периодичность, цикличность, страх одной стороны перед второй.
Абьюзивные отношения всегда проходят в одном и том же ключе:
- Идеализация. Абьюзер идеализирует партнера-жертву. Он дает поток любви, который буквально сбивает с ног, после чего "муха" находится в паутине, но чувствует, что все идеально.
- Нарастание напряжения. Жертва не может быть идеальной, идеализация сменяется разочарованием, обидчик начинает чувствовать, что его игнорируют, обижают или раздражают. В нём копится агрессия.
- Акт насилия. Абьюзер открыто проявляет насилие, оскорбляя партнёра, унижая морально, изменяя, пропадая из дома без объяснения причин и т.д.
- Примирение. Абьюзер пугается останется один, в ход идут подарки, клятвы верности, отговорки, обещания измениться и т.д.
- Спокойствие или «медовый месяц». Этот период для жертвы одновременно самый тяжёлый и самый желанный. Именно в «медовый месяц» абьюзер может согласиться на консультацию у психотерапевта. Уверить жертву что начинаются изменения.
А дальше — по кругу, только уже без идеализации.
Абьюз не легко распознать. Сложно поверить, что близкий для тебя человек, на самом деле не тот за кого себя выдает. Но есть признаки абьюза, по которым можно распознать данный вид отношений и вовремя закончить их.
- Неглект. Абьюзер почти никогда не заботится о вас, он беспечен, забывает о ваших планах, иногда рушит их.
- Контроль. Абьюзер ревнив, осуждает ваших друзей и родственников, запрещает с ними видеться.
- Двойные стандарты. То, что позволено абьюзеру, никогда не позволено вам.
- Плохие бывшие. Прошлые партнёры абьюзера, по его словам, как на подбор оказываются тупыми, алчными, неряшливыми.
- Пугающее поведение при злости. Во время ссор Абьюзер может вести себя не адекватно, и даже пугающе.
- Отношения с условиями «Я буду вынужден(а) спать с другими, если ты не сможешь меня удовлетворить»
- Обесценивание. «Ничего себе у тебя ляжки» Может подаваться под маской восхищения: «С такими мозгами ты могла бы давно стать директором»
- Эмоциональные качели. Поощрение, чередующееся с наказанием
- Ссоры по кругу. Вы продолжаете вести со своим партнером одни и те же ссоры, которые ходят по кругу
- Много злой иронии и пассивной-агрессии. Абьюзер выражает недовольство шутками, сарказмом, никогда не говоря о проблеме напрямую.
- Болезнь. Гормональные «горки» отражаются на состоянии здоровья. Мигрени, проблемы с пищеварением, ухудшение иммунитета — тело не выдерживает такой стресс, здоровье сыпется.
Вывод:
Абьюз — это психологическая тюрьма, из которой сложно выйти, но легко попасть. Безусловно это ужасно, когда тот кого ты считаешь близким, оказывается редкостным негодяем. И даже если удается закончить такого рода отношения, то у жертв зачастую проявляется апатия, депрессия и т.д. это нельзя оставлять просто так и игнорировать, проблеме нужно дать место в терапевтическом пространстве и понять, как с ней обходиться.