Психолог Гэри Чепмен - яркий пример того, что нет ничего невозможного. В своей книге "5 языков любви" он обозначил такую философию человеческой любви, которую просто нельзя не распространить для широкого круга читателей. Его книгу я бы назвала настольным пособием, к которому всегда можно обратиться в кризисный момент человеческих отношений.
Концепция доктора Чепмена - семейного психотерапевта - показалась нам настолько четкой, систематически обусловленной и доступной для понимания, что кажется, будто теперь мы теоретически подкованы в вопросах человеческих отношений и, анализируя их, станем применять советы Гэри Чепмена в жизни как можно чаще.
Итак, суть взаимоотношений человек-человек (а именно мужчина-женщина, родитель-ребенок, друг-друг и т.д.) автор сводит к пяти языкам любви:
1. слова одобрения;
2. качественное время;
3. акты служения;
4. прикосновения;
5. подарки.
Что же имеется в виду, когда говорится о том, что каждый человек строит отношения с окружающими на своем основном языке любви - на таком диалекте языка, который понятен и доступен именно ему?
Чепмен уверен: "Большинство из нас с детства говорит на языке родителей, мы выучили его, он стал для нас основным, родным языком. Потом мы можем овладеть и другими, хотя обычно на это требуется гораздо больше сил. И все-таки лучше мы понимаем родной язык и свободней говорим на нем".
Речь идет о языке любви, на котором человек с самого рождения привык изъясняться с другими - так он выражает свою любовь по отношению к родным и близким.
Однако секрет прочных отношений по Чепмену в следующем: в любви надо объясняться на языке того, кого любишь.
Если ваши отношения с супругом разрушаются, Гэри Чепмен объясняет: "Прислушайтесь друг к другу! Вам или Вашей половинке не хватает эмоциональной любви, потому что вы не знаете языка любви друга друга".
1. СЛОВА ОДОБРЕНИЯ
Если вы замечаете, что ваш супруг заметно изменяется в поведении и настроении после незначительной похвалы, которую вы обронили ненароком, будьте уверены: слова одобрения - это естественный язык любви вашего партнера.
Любовь - это желание сделать счастливым человека, который нам очень дорог. Последуйте совету автора книги:
Поговорите с супругом и узнайте, что его интересует, о чем он мечтает. Внимательно выслушав, скажите ему, что у него все получится, предложите свою помощь. Похвала, поддержка, просьбы помогают вашему супругу почувствовать свою значимость. Они сближают вас, залечивают раны и позволяют супругу добиться в жизни того, чего он хочет.
Важно: обдумывайте буквально каждое слово, просьбу (заметьте: не требование, а просьбу!) в адрес любимого человека. Как необходимо к нему обратиться, чтобы он почувствовал вашу любовь?
Не стоит относиться к нашим словам легкомысленно. Для таких людей, как ваш супруг, достаточно услышать одобрение в адрес своих целей и стремлений, чтобы его чаша любви оказалась наполненной до краев.
А что, если вы тоже узнали себя в выше изложенных рассуждениях? Вам стоит обсудить это с супругом, но только после того, как спустившись вниз статьи, вы сможете обнаружить язык любви вашего партнера и вместе с ним принять решение о дальнейшей совместной жизни.
2. КАЧЕСТВЕННОЕ ВРЕМЯ
Когда мы вместе проводим время, беседуем, внимательно слушаем друг друга, занимаемся чем-то, мы показываем супругу, что он небезразличен нам, что нам приятно быть с ним.
Гэри Чепмен очень точно и лаконично передал основную мысль целой главы под названием "Качественное время" как следующего из пяти языков человеческой любви.
Когда вы поняли, что ваш супруг говорит на языке времени, опустите все возможные оправдания, составьте план работы, необходимых дел, и обязательно выделите несколько часов на то, чтобы провести их с вашим супругом или супругой. Договоритесь о еженедельном свидании вечером субботы, определитесь, как можно провести время со своей семьей в воскресенье и соблюдайте эти ритуалы регулярно. Со временем вы обнаружите глубокие перемены в климате вашей семьи.
Какое место занимает совместная деятельность в вашем браке? Приведите три случая, когда, занимаясь чем-то вместе, вы стали ближе друг другу. Почему эти воспоминания дороги вам? Чем еще вы могли бы заняться? Планируйте, - настаивает психолог.
3. ПОДАРКИ
Подарки – зримые символы любви. Вы можете покупать их, находить, мастерить своими руками. Даже ваше присутствие может стать подарком. Подарки говорят о том, что вы внимательны и дорожите отношениями.
Не забывайте, что у каждого свои представления о том, каким должен быть подарок. Но ваша супруга всегда очень искренне оценивает знаки внимания в виде нового платья или букет цветов? Вы - самый счастливый человек в мире! Нет ничего проще, чем наполнять сосуд любви вашей супруги, говоря с ней на языке подарков. Не стоит часто делать дорогие подарки: вам достаточно поделиться с ней о том, как вы старались отыскать самое лучшее платье, или с каким удовольствием мчались за этим небольшим букетом любимых цветов для вашей супруги. Она благодарно оценит вашу любовь и наградит вас сполна.
4. АКТЫ СЛУЖЕНИЯ
Если вам кажется, что ваши близкие недостаточно часто помогают вам, скорее всего, ваш язык любви - акты служения. Как вы почувствуете, что вас любят? Приготовленный ужин, выглаженное белье, блестящие зеркала и заправленная кровать делают вас по истине счастливой и благодарной? Ответ очевиден: помощь для вас - естественное проявление безграничной любви.
Но не забывайте:
1) У вашего супруга может быть другой язык любви - не упрекайте его в том, что он не понимает ваших порывов перемыть на четыре раза его автомобиль или определиться в выборе покупки офиса для работы.
2) Просите, а не требуйте о помощи окружающих вас людей.
Убедились, что это язык любви вашего партнера? Мы понимаем, что иногда вам не нравится делать то, о чем просит супруг. Но сохранить счастливые отношения - превыше всего.
Выберите три дела, которые не любите, и выполните их, не дожидаясь просьбы супруга. Это будет ему сюрпризом.
И еще одна важная деталь:
Бывает, мы хотим помочь супругу, но делаем не то, о чем просит он, а то, чего хочется нам. Помогать значит делать то, что нужно ему. Будьте внимательны к его просьбам.
Следует на минутку остановиться и задуматься, какой из выше перечисленных языков любви по истине ваш. Сделайте выводы о том, как теперь следует поступить вам и вашему супругу, чтобы вновь испытать переполняющее вас чувство любви, настоящей, самоотверженной, в каком-то смысле жертвенной и глубокой, той любви, которая действительно сделает вашего супруга счастливым.
5. ПРИКОСНОВЕНИЯ
Но теперь продолжим. Последний язык любви, на наш взгляд, самый естественный язык любви всех живых организмов. Вспомните потрясающие картины "целующихся" дельфинов, медведиц, ласкающих своих медвежат, нежных "объятий" кошечек и собачек. Такая любовь свойственная всему живому на земле. И она никогда не станет основным языком любви, поскольку к человеческому теплу мы привыкаем с самого рождения, мы прижимаем к себе, ласково целуем своих замечательных младенцев, мы подбрасываем на руках своих растущих малышей, держимся с ними за ручку, боясь хоть на мгновенье отпустить их от себя. Все это - глубочайшее проявление естественной любви.
Подумайте, какие чувства могут вызывать у нас прикосновения. Иногда нам хочется, чтобы нас обняли, иногда прикосновения нам неприятны. Настроение, отношение к другому человеку, всё влияет на желание, чтобы к нам прикоснулись.
Прикосновения сопровождают все четыре языка любви.
Супруг сообщает о долгожданном повышении - мы в порыве радости бросаемся ему на шею, обнимаем и осыпаем бесконечными словами похвалы и гордости за своего мужчину - слова одобрения.
Лежа перед фильмом в обнимку с супругом после долгого рабочего дня, мы обсуждаем самые приятные и неприятные события, происшедшие с нами в течение дня, строим планы на будущее - качественное время.
Супруга получает в подарок от мужа привезенный сувенир из командировки и целует его в щечку, убедившись, что она любима - подарки.
Нежно положив ладонь на плечо мужу, супруга произносит слова благодарности за оказание помощи в работе по саду - акты служения.
Итак, чаще всего несколько языков любви активно используются в межличностном общении, но только один-два обязательно являются ведущими, самыми необходимыми в отношениях для того чтобы наша чаша любви казалась нам переполненной.
Источник: Гэри Чепмен "5 языков любви".