Вы когда нибудь задумывались куда исчезают все силы? Вся энергия,которая била ключем когда то?Когда при малейшей мысли о каком либо деле, уже готов был реализовать её,а не думать сидеть сутки на пролет как да что сделать.Нет дело вовсе не возрасте и это действительно так.Ведь есть множество примеров энергичных людей в преклоном возрасте .Дело обстоит совершено в другом,в сливе энергии .Мы каждый день тратим свою драгоценную энергию на совершено ненужные вещи.Ругань,споры ,глобальные думы о своем будущем ,копание в прошлом ,интернет,смартфоны .И это только поверхностные аспекты траты энергии.Теперь рассмотрим внутренние аспекты траты энергии.Плохой сон,некачественая пища, вредные привычки,депрессии, подавленные состояния.Замечено ,что большинство депрессий прямым образом связано с отсутствием энергии в теле.Следовательно востановив баланс ,скорее всего можно избежать депрессию.Ведь когда человек заряжен на полную он способен совершить многое.
Начнем восстанавливать энергию с самого простого.Первое что необходимо сделать так это пересмотреть свой рацион питания.Включить в него фруктовые перекусы ,исключить жирную пищу.Организовать хороший питательный завтрак,желательно белковую пищу,яйцо ,куриная грудка к примеру.Исключить строго настрого Кофе и сигареты с утра.Тут все просто мало жирной пищи, больше растительной.Совершать через не хочу больше прогулок на улице ,при этом отключив интернет на телефоне ,хотя бы на время прогулки.Востановить водный баланс ,пить достаточное количество воды.Это элементарные действия.Которые выполняет скорее всего большинство людей.Теперь о постановке блоков на себя от траты энергии.Постарайтесь не с кем не спорить и не ругаться.Научить себя мыслить позитивно.При ругани идет очень большая трата энергии.Ведь когда мы злимся наш мозг начинает работать быстрее примерно в два раза израсходуя резервы наши внутренний энергии.
Чем позитивнее мышление ,тем больше в нас энергии.Научитесь ценить свою энергию как ценый ресурс своего организма.Найдите источник подзарядки энергии.К примеру поход на природу с целью медетации на восполнения энергии.Для тех кто работает с энергиями Чакр это будет банально знакомо.И последнее ,самая большая трата энергии уходит при употреблении Алкоголя.Есть много известных примеров когда к примеру сосед дядя Миша прекратил пить ,и у него все пошло на лад.Есть очень огромный плюс,при отказе от вредных привычек ,алкоголь ,сигареты и тд.В человеке включается резерв энергии,удача сопутствует ему ,и он становиться успешным во многих делах .На работе,в компании ,где бы он не был.И так если вы примерно начнете делать банальные вещи указанные в этой статье ,то энергия определенно будет бить с вас ключем.Всем добра,крепкого здоровья и много энергии.