Очень вкусно и быстро.
ингредиенты:
- кальмары 700-800 г.
- 2 яйца.
- 200 гр.огурец.
- рис сухой 50-60 гр.
- сметана 15%
зелень,соль.
Приготовление:отварить кальмары 2 мин.Отварить яйца и рис.Сделать начинку из яиц,риса,огурца и 30 гр. сметаны.Отправляем в духовку на 15 мин. при 200 градусах.Если начинка осталась используйте ее на салатик,очень вкусно получается:смотри фото.
Кбжу 103/14/3/5.7.
Это без сыра.сыр сверху на ваше усмотрение 30гр.
Если было интересно,подписывайся и ставь лайк.Ваша обратная связь для меня очень важна.
