Скоро зима, а ты уже решил как проведешь новогодние каникулы и с кем? Как пел Высоцкий:
Лучше гор могут быть только горы.
Здоровый воздух, красивая природа, спорт и глинтвейн вечерами в уютной компании - одно из классных решений.
А, если у тебя нет возможности поехать в горы, то наверняка недалеко от места, где ты живешь найдутся оборудованные склоны. Итак, если ты бывалый райдер, можешь не читать дальше, а если только решил встать на доску, то 10 шагов ниже для тебя.
1. Какая нога ведущая левая или правая?
Прежде, чем идти в прокат (а для начала я рекомендую оборудование взять в аренду, чтобы сначала разобраться что к чему) нужно понять какой ногой вперед поедешь, тк в прокате сразу про это спросят. Как узнать ведущую ногу? Вспомни какой ногой вперед по льду катаешься или попроси друга толкнуть тебя в спину и та нога, на которую ты обопрёшься и есть твоя ведущая.
2. Сразу возьми инструктора профессионала.
Лучше сразу обратиться к профессионалу и взять хотя бы первые 5 уроков, от него ты узнаешь все нюансы и быстрее научишься, чем будешь ковыряться сам на склоне изображая "градусник".
3. Узнай как пользоваться подъёмником
Лучше попроси инструктора прокатиться с тобой и показать что к чему, чем будешь вот как на фото выше🙄😁
4. Одевай термобельё, а то примёрзнешь задницей к склону.
Я не сомневаюсь в твоих талантах и уверен, что раза с 5-го ты точно поедешь, но в 90% случаев в самом начале ты будешь не кататься на сноуборде, а сидеть на склоне пытаясь встать.
5. Подготовь свое тело к нагрузке.
Если ты не тренируешься каждый день и не делаешь зарядку, то нагрузка будет для тебя ощутимой, во-первых ты будешь находиться в статичном положении с согнутыми ногами и, если тебе 10 раз дома присесть тяжело, то заранее подготовься: поприседай, отожмись, подтянись, в общем делай базу, чтобы на склоне чувствовать себя уверенно.
6. Разминайся перед катанием.
Тебе об этом точно скажет инструктор, но на всякий случай, если ты захочешь самостоятельно постичь этот вид спорта, просто не пренебрегай разминкой, разогрей мышцы.
7. Не пей алкоголь перед катанием 🚫
Ни в коем случае не нужно пить алкоголь, особенно "для храбрости", а то потом полезешь на самую сложную трассу и замучаешься зубы собирать со склона, постигай мастерство по чуть-чуть и на трезвую голову!
8. Бери в аренду шлем.
Сноубординг относится к экстремальным видам спорта, поэтому необходимо одевать защиту, а то падать будет больно.
9. Научись базовым движениям.
Сначала научись просто ехать прямо и поворачивать, а потом уже лезь на склоны посерьезнее, а тем более на трамплин. Те, кто прыгает с трамплина на сноуборде или катается в пайпе, тренируют прыжки на батуте, а не просто "сначала взлетим, а потом в воздухе разберемся".
10. Соблюдай этикет на склоне.
Не "болтайся" на склоне, с которого не можешь спуститься вниз, иначе услышишь много мата в свой адрес или ещё хуже столкнешься с кем-нибудь.
Будь здоров, катайся и наслаждайся!
