Этим вопросом задаются по большей части подростки, школьного возраста, но эта статья будет для представителя любого пола/возраста.
Много лет я сталкивалась с такой проблемой, как "неуверенность в себе", из-за неё я отказывалась от красивой, стройнящей фигуру одежды, шикарной обуви и наконец косметики. Как же перестать отказываться от того что ты любишь?
Неуверенность - своими словами можно описать, как "не любовь к себе", то есть вы отказываетесь верить в себя. По большей части неуверенность приходит за травлей в школе, упреков родителей или же за переходным возрастом, напомню, что не любовь к себе и переходный возраст могут в чем-то, да пересекаться.
Так как же избавиться?! - Я отвечу своими словами, ведь я не профессионал. Можно переформулировать пункты под себя, не следуя им в точности, как я описала:
1. Все что вы делаете - вы делаете в первую очередь для себя, а затем для других людей. Ведь поймите, вы надеваете платье для того, чтобы привлечь внимание, а не потому что вам просто нравится ходить в нем.
2. Начните любить себя, это дело не легкое, сейчас расскажу.
Чаще говорите о том, о чем вы и правда думаете, например:
- Боже, мне так не нравится учительница по русскому языку, она вообще всем не нравится.
- А мне она по душе, строгая и хорошо учит. - Говорите вы.
Еще, чтобы полюбить себя, нужно во первых принять себя со всеми изъянами, или может недостатками, которые скорее всего видите только вы, поймите, что это просто маленький прыщ наедине с идеально ровной кожей, это был пример. Посмотрите в зеркало и поймите, что Вы это Вы и никто не даст вам новое лицо, если только вы сами не возьметесь за него, используя крема и косметику.
Выделяйте больше времени, чтобы побыть наедине самим с собой, многие люди не могу переносить даже одну минуту, находять только в обществе себя. Почитайте книгу, порисуйте, поговорите с собой.
Эти два пункта прочитать очень легко, но выполнить, уверяю, сложно, ведь многие люди справляются с этой проблемой неделями, месяцами, а может быть и годами. Я не считая себя специалистом или психологом, я просто поделилась своим мнением о данной теме.