Как убрать целлюлит навсегда?

форма как я выглядела после применяя советы из этого статьи

Простые но рабочие советы
⠀
Для начала давайте разбираться, что же такое целлюлит. Целлюлит это изменения в подкожном слое, которые приводят к нарушению лимфатического оттока и застойным явлениям в жировой ткани, внешне целлюлит проявляется, всеми нами ненавистной "апельсиновой коркой"-бугорками на коже.

Существует 3 степени развития целлюлита:
1. Первая стадия-бугристость только при сильном сжатии кожи (считается нормой у женщин).
2. Вторая стадия-потеря эластичности кожи, бугристость при сжатии.
3. Третья стадия-кожа огрубевшая, неровная, бугорки видны без сжатия.

Теперь обсудим самые важные моменты, благодаря которым можно избавиться и провести профилактику такого неприятного и не эстетичного заболевания как целлюлит.
⠀
Очень важно! Лечение целлюлита должно быть только КОМПЛЕКСНЫМ!
-Необходимо употреблять достаточное количество чистой воды.
-Не Злоупотреблять кофе.
-Соблюдать режим сна (не менее 8 часов).
-Соблюдать чистое рациональное питание.
-Физические упражнения, очень важны как силовые так и кардио тренировки.
-Антицеллюлитные массажи и обёртывания (как самостоятельно, так и со специалистом).

Поделитесь, есть ли у вас целлюлит? Что из перечисленного вы соблюдаете?

⠀